Sopa De Arroz Integral, Lentejas Y Espinacas

Name: Sopa De Arroz Integral, Lentejas Y Espinacas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas lentejas marrones, enjuagadas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas arroz integral de grano largo, enjuagado; 2 zanahorias, finamente picadas; 2 entrenador de pep clasificado 200-actual apio, finamente picado; 3 Cebolla Amarilla Mediana, Picada Ostras salteadas o pollo cocido cortado en cubitos, para servir; 1 chile seco de Ã ¡rbol; 1 1 libra de calabacín, 3 papas russet, cortadas en trozos de 1 pulgada; 1 (puede ser o desnatar) tomillo seco; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) salchicha italiana dulce; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher y pimienta negra recién molida; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Calentar aceite de oliva virgen extra; 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) espinacas, picadas en trozos grandes; 1 grande cebolla amarilla, finamente picada

La sopa de arroz integral, Lentejas Y Espinacas podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Para $4.07 por porción, esta receta cubiertas 45% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 696 calorías, 27g de proteína, y 35g de grasa. Una mezcla de apio, salchicha, caldo de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. 115 esta receta sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 99%. Esta puntuación es excelente. Recetas similares incluyen Sopa De Lentejas Y Arroz Integral, Sopa picante de lentejas y arroz negro con col rizada, espinacas y puerro, y Ensalada de Lentejas y Arroz Integral.