Setas Portobello Rellenas de Espinacas

Setas Portobello Rellenas de Espinacas
Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe los champiñones Portobello rellenos de espinacas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 1g de proteína, 1g de grasa y un total de 14 calorías. Esta receta sirve 35. Para 33 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y primitivo dieta. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tiene pimientos, 1/4 de taza de aderezo italiano picante kraft lite, espinacas y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 63%. Esta puntuación es buena. Tratar Champiñones Portobello Rellenos de Espinacas y Alcachofas, Conchas rellenas de Ricota, Espinacas y Champiñones Portobello, y Setas Portobello Rellenas de Espinacas y Planificación de Comidas para recetas similares.

Instrucciones

1
Calienta el horno a 191°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Retire los tallos de los champiñones; corte los tallos. Use una cuchara o un cuchillo afilado para raspar las branquias de las tapas; deseche las branquias.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
3
Cepille 1 Cucharada. aderezo sobre los lados redondeados de las tapas; colóquelos, con los lados redondeados hacia abajo, en una bandeja de 15x10x1 pulgadas forrada con papel de aluminio.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
SarténSartén
4
Caliente el aderezo restante en una cacerola grande a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
5
Agregue los tallos picados, los pimientos y el ajo; cocine y revuelva 2 min.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
AjoAjo
6
Agregue las espinacas; cubra. Cocine a fuego medio-bajo 4 min. o hasta que las espinacas se marchiten, revolviendo después de 2 minutos. Vierta sobre las tapas de champiñones; cubra con queso.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
EspinacasEspinacas
QuesoQueso
7
Hornear de 18 a 20 min. o hasta que los champiñones estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones35
Puntuación de Salud19
Revista