Serviola con Salsa de Mango y Plátano

Name: Serviola con Salsa de Mango y Plátano
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 6 (invierno) refresco de crema dietética; 2 (invierno) Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces); 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de medregal (aproximadamente 1/2 pulgada de grosor); 2 (puede ser o desnatar) pimiento rojo triturado; 6 (invierno) ron oscuro; 2 (invierno) 1 fresa, pelada; 3 (invierno) salsa de soja baja en sodio; 355 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas jugo de piña y naranja; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Salsa de Mango y Plátano; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

El Serviola con Salsa de Mango y Plátano podría ser el plato principal que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 377 calorías, 33g de proteína, y 7g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.92 por porción. No a mucha gente le gustó este plato mexicano. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra sal, jugo de lima, ron y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la salsa de soja baja en sodio, puede seguir este plato principal con el Ruibarbo de Nicole-Pavlova de fresa como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 55%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Salsa de Mango y Plátano, Cerdo Deshuesado Jamaicano a la Parrilla con Salsa de Mango de Plátano Asado, y Pollo de Mango a la Parrilla con Salsa de Mango de Fresa para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 7 ingredientes en un tazón mediano, revolviendo hasta que el azúcar se disuelva.

Ingredientes que necesitarás

Azucarera

Equipo que necesitarás

Tazón

Vierta la mitad de la mezcla de jugo en una bolsa de plástico grande y resistente con cremallera; agregue el pescado. Selle la bolsa y déjela marinar en el refrigerador durante 2 horas, girando la bolsa una vez.

Ingredientes que necesitarás

Jugo

Pescado

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Coloque el resto de la mezcla de jugo en una cacerola pequeña; lleve a ebullición. Reduzca el fuego a medio; cocine durante 20 minutos o hasta que la mezcla se reduzca a 1/4 de taza. Reservar.

Ingredientes que necesitarás

Jugo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Prepare la parrilla.

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire el pescado de la marinada; deseche la marinada.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Pescado

Espolvorear el pescado con sal.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Sal

Coloque el pescado en la parrilla cubierta con aerosol para cocinar; ase 5 minutos a cada lado o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente cuando se pruebe con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Pescado

Equipo que necesitarás

Parrilla

Rocíe la mezcla de jugo reducido de manera uniforme sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Jugo

Pescado

Servir con Salsa de Mango y Plátano.

Ingredientes que necesitarás

Banano

1 Piña Blanca Grande O Piña Normal

Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)

Equipo

Ingredientes

Porciones:

6(invierno)

refresco de crema dietética 2(invierno)

Chorizo mexicano (alrededor de 2 enlaces)680Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de medregal (aproximadamente 1/2 pulgada de grosor)2(puede ser o desnatar)

pimiento rojo triturado 6(invierno)

ron oscuro 2(invierno)

1 fresa, pelada 3(invierno)

salsa de soja baja en sodio 3556 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

jugo de piña y naranja 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Salsa de Mango y Plátano 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos

Vino recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Brillante

El Pinot Noir, el Riesling y el rosado espumoso son excelentes opciones para los mexicanos. Los vinos blancos ácidos como el riesling o los tintos bajos en taninos como el pinot noir pueden funcionar bien con platos mexicanos. El rosado espumoso también es un maridaje seguro. El WindRacer Russian River Pinot Noir con una calificación de 4,7 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 60 dólares por botella.