Sartén de Pescado Rápido

Name: Sartén de Pescado Rápido
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Salsa Clásica de Pesto de Albahaca Tradicional y para untar; 3 (invierno) albahaca fresca en rodajas finas; 237 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas tomates uva; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de tilapia; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Aderezo de Vinagreta Italiana KRAFT hecho con Aceite de Oliva Virgen Extra, dividido; 1 pimiento amarillo, picado; 1 rebanada calabacines, cortados longitudinalmente y luego transversalmente en rodajas

Se puede hacer la receta La Sartén Rápida de Pez en aproximadamente 25 minutos. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.93 por porción. Este plato principal tiene 209 calorías, 24g de proteína, y 11g de grasa por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Esta receta de KraftRecipes.com requiere pesto de albahaca, albahaca fresca, tomates uva y calabacín. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Con una espátula puntuación de 44% este plato es bueno. Similar recetas Tacos de Pescado Rápidos, Tacos de Pescado Rápidos, y Peces Asiáticos Rápidos.

Instrucciones

Cepille el pescado con 2 cucharadas. aderezo; cocine en una sartén a fuego medio de 3 a 4 min. a cada lado o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera a la placa; cubra para mantener caliente.

Agregue el aderezo restante, el pesto, las verduras y los tomates a la sartén; cocine 5 minutos. o hasta que se calienten, revolviendo con frecuencia. Cuchara sobre el pescado.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Tomate

Guisantes Frescos Sin Cáscara O Guisantes Orgánicos Congelados Descongelados

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Cubra con albahaca.

Ingredientes que necesitarás

Albahaca

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

Salsa Clásica de Pesto de Albahaca Tradicional y para untar 3(invierno)

albahaca fresca en rodajas finas 2376 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

tomates uva 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de tilapia 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

Aderezo de Vinagreta Italiana KRAFT hecho con Aceite de Oliva Virgen Extra, dividido 1

pimiento amarillo, picado 1rebanada

calabacines, cortados longitudinalmente y luego transversalmente en rodajas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir son excelentes opciones para el pescado. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Uno de los vinos que puedes probar es el Loveblock Pinot Gris. Tiene 4,6 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 24 dólares.