Saludable y Delicioso: Papas Fritas Caseras más Ligeras

Name: Saludable y Delicioso: Papas Fritas Caseras más Ligeras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: América
Ingredients: 1 pimiento verde; 1 (puede ser o desnatar) Condimento para carne o parrilla; 0 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente 20 rodajas finas de calabacín; 3 guión Un poco de pimentón; 3 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal y pimienta al gusto; 2 (invierno) mantequilla sin sal, separada; 3 Papas Yukon gold, cortadas en trozos de 3/4 de pulgada

Saludable y Delicioso: Las Papas fritas caseras más ligeras podrían ser solo Americano receta que está buscando. Esta receta sirve 3. Este plato tiene 163 calorías, 5g de proteína, y 6g de grasa por porción. Para 52 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 5 dirían que dio en el clavo. Dirígete a la tienda y compra pimiento morrón, mantequilla, cebolla y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegetariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Saludable y Deliciosa: Lasaña de Espinacas Más Ligera, Patatas Fritas caseras en Casa, y Patatas Fritas Caseras.

Instrucciones

Coloque las papas en un plato apto para microondas, cúbralas bien con envoltura de plástico y póngalas a fuego alto durante 4 a 7 minutos, agitando el tazón a la mitad. Una vez terminadas, las patatas deben estar cocidas, pero no blandas.

Ingredientes que necesitarás

Patata

Envolver

Equipo que necesitarás

Envoltura De Plástico

Microondas

Tazón

Retirar del microondas y dejar enfriar en el refrigerador.

Equipo que necesitarás

Microondas

Mientras se cocinan las papas, picar cebolla al estilo de la lionesa (en lunas de media luna). Luego, corta en rodajas finas el pimiento morrón y córtalas a la mitad.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Patata

Cebolla

Derretir 1/2 cucharada de mantequilla en una sartén antiadherente a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los pimientos y las cebollas, y saltee durante un minuto, revolviendo para cubrir las verduras con mantequilla. Cubra la sartén y deje cocer al vapor durante 6 a 8 minutos, revolviendo ocasionalmente.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Pimienta

Mantequilla

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Transfiera a un tazón y reserve.

Equipo que necesitarás

Tazón

Gire el fuego a medio-alto y derrita la otra 1 cucharada de mantequilla en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las papas y el condimento para carne, y cocine durante unos 10 minutos, revolviendo cada 3 minutos aproximadamente. Una vez que las papas hayan desarrollado una corteza marrón agradable, agregue las verduras de nuevo y cocine durante 1 minuto más o hasta que se calienten. Sal y pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Condimento Para Carne

Vegetal

Patata

Corteza

Nota: Verifique el contenido de sal de su condimento para carne antes de agregar sal y pimienta al final. Algunos batidos de carne vienen con un poco de ambos en la mezcla,y no querrás salir de temporada.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Condimento Para Carne

Filete