Saltear tres Guisantes con Ajo Verde y Menta
Saltear tres Guisantes con Ajo Verde y Menta es un sin gluten, primario y vegetariano guarnición. Esta receta sirve 4 porciones con 137 calorías, 5g de proteína, y 7g de grasa cada. Para 90 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de SippitySup tiene 3 abanicos. Una mezcla de guisantes, aceite de oliva, sal y pimienta, y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta partitura es sólida. Tratar Calabacín Bebé Salteado con Menta, Calabacín Bebé Salteado con Menta, y Salteado de Verduras de otoño con Salchicha y Menta para recetas similares.
Instrucciones
Prepara un baño de hielo en un tazón lo suficientemente grande como para contener los guisantes ingleses escaldados. Hierva una sartén con agua ligeramente salada, agregue los guisantes ingleses y cocine unos dos minutos.
Escurrir la sartén y sumergir rápidamente los guisantes escaldados en el baño de hielo. Reservar.Prepara los guisantes de azúcar cortando ligeramente los extremos leñosos, luego córtalos transversalmente (vaina y todo) en secciones de ¼ de pulgada.
Caliente 1 T de mantequilla y 1 T de aceituna en una sartén mediana, a fuego medio-alto.
Agregue el ajo verde en rodajas y cocine hasta que se ablande un poco, aproximadamente 2 minutos.
Añadir los guisantes y dejar cocinar tranquilo, hasta que comience a tomar color. Revuelve la sartén y deja que se cocinen unos minutos más. Deben estar ligeramente caramelizados.
Agregue los guisantes a la sartén y cocine unos 5 minutos, revolviendo a menudo. Sazone con un poco de sal y pimienta al gusto.
Retire la sartén del fuego y agregue los zarcillos de guisantes, revuelva para combinar. Deberían marchitarse por el calor. El gusto por el condimento una vez más.
Espolvorear con menta y perejil, mezclar bien.
Servir caliente como guarnición de primavera.