Salteado de verduras Teriyaki con Fideos Ramen

Salteado de verduras Teriyaki con Fideos Ramen
Salteado de verduras Teriyaki con Fideos Ramen podría ser solo el Japonés receta que está buscando. Esta receta sirve 4 porciones con 155 calorías, 7g de proteína, y 2g de grasa cada. Para $1.04 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Funciona bien como guarnición. Una mezcla de agua, un bastón y glaseado de teriyaki comprado, col china y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Es traído a usted por Betty Crocker. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. En general, esta receta gana un buena puntuación espátula de 79%. Tratar Salteado de verduras Teriyaki con Fideos Ramen, Salteado Rápido de Teriyaki de Camarones de 10 Minutos, y Fideos de Calabacín salteados (Fácil + Paleo) para recetas similares.

Instrucciones

1
Separe las hojas de col china de los tallos.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De Col ChinaHojas De Col China
2
Corte las hojas en trozos de 2 pulgadas; corte los tallos en rodajas de 1/4 de pulgada. Reservar.
3
Rocíe una sartén grande antiadherente con aerosol antiadherente para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Calentar a fuego medio-alto hasta que esté caliente.
5
Agregue las zanahorias, el pimiento y los tallos de col china; cocine y revuelva durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Col ChinaCol China
ZanahoriaZanahoria
6
Agregue agua; aumente el fuego a alto. Rompa los fideos en trozos pequeños; agréguelos al agua. Deseche el paquete de condimentos de la mezcla de sopa o reserve para otro uso. Tapar; cocinar 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Mezcla De CondimentosMezcla De Condimentos
Mezcla De SopaMezcla De Sopa
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
7
Agrega las hojas de col china, los brotes de soja y el maíz. Agregue el bastón de teriyaki y el glaseado. Cocine y revuelva de 1 a 2 minutos o hasta que las verduras estén tiernas y crujientes y la mezcla esté bien calentada.
Ingredientes que necesitarás
Salsa TeriyakiSalsa Teriyaki
Hojas De Col ChinaHojas De Col China
Brotes De SojaBrotes De Soja
VegetalVegetal
TrigoTrigo

Equipo

DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
Revista