Salteado de Pollo y Verduras

Name: Salteado de Pollo y Verduras
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de mezcla para saltear de brócoli; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) tiras de pechuga de pollo; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Arroz cocido caliente; 333 Nueces del tipo que quieras (picadas) salsa para saltear; 1 cebolla morada, cortada en tiras; 2 pimientos rojos, cortados en tiras; 2 (invierno) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 2 (invierno) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

El salteado de pollo y verduras podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.69 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 31g de proteína, 11g de grasa y un total de 497 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Dirígete a la tienda y compra pimientos, mezcla de brócoli para saltear, aceite vegetal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite vegetal, puede seguir este plato principal con el Pastel de Café con Arándanos # SundaySupper como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Pollo y Verduras Salteados rápidos de 15 Minutos.

Instrucciones

Vierta aceite alrededor de la parte superior del wok precalentado, lados de revestimiento; caliente a medio-alto (32

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

durante 2 minutos.

Agregue el pollo y saltee durante 2 minutos o hasta que esté ligeramente dorado.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Agregue agua y verduras, revolviendo suavemente. Cubra y cocine, revolviendo una vez, durante 8 minutos o hasta que las verduras estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal