Salteado de Pollo con Ajo y Brócoli

Name: Salteado de Pollo con Ajo y Brócoli
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias cortadas para bebés listas para comer, cortadas por la mitad longitudinalmente; 454 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tazas de floretes de brócoli frescos (aproximadamente; 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO lata de castañas de agua en rodajas, escurridas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pollo asado de delicatessen en tiras de tamaño pequeño (de 2 a 2 1/2 lb de pollo); 4 camarones y venas Arroz cocido caliente, si lo desea; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa dientes de ajo, pelados, en rodajas (aproximadamente; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible hilvanado y glaseado teriyaki (de botella de 12 oz); 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 onza de licor de fusión con clasificación X

Salteado de Pollo con Ajo y Brócoli es un sin gluten y sin lácteos receta con 4 porciones. Este plato principal tiene 302 calorías, 14g de proteína, y 8g de grasa por porción. Para $1.43 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de tazas de tiras de pollo asado, ajo, agua y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Esta receta de BettyCrocker.com tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado rápido de Pollo y Brócoli, y Salteado de Pollo con Brócoli y Guisantes + VÍDEO para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén antiadherente de 12 pulgadas o wok, caliente el aceite a fuego medio-alto. Cocine el ajo en aceite durante 1 minuto, revolviendo constantemente y teniendo cuidado de que el ajo no se queme, hasta que esté dorado.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido

Agregue el brócoli, las zanahorias, las castañas de agua y el agua a la sartén. Cocine de 7 a 9 minutos, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas y crujientes y el agua se haya evaporado.

Ingredientes que necesitarás

Castañas De Agua