Salsa Rabe de Brócoli

Salsa Rabe de Brócoli
La salsa Rabe de brócoli podría ser el acompañamiento que estás buscando. Una porción de este plato contiene alrededor de 15g de proteína, 16g de grasa y un total de 313 calorías. Esta receta sirve para 6. Para $1.09 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 1 persona encontró esta receta deliciosa y satisfactoria. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Dirígete a la tienda y recoge tomates y sus jugos, aceite de oliva, pasta y algunas otras cosas para hacerlo hoy. En general, esta receta gana un puntuación de cuchara sólida de 79%. Tratar Rabe de Brócoli Guisado con Salsa de Tomate Picante, Pasta Con Chirivías, Brócoli Rabe y Salsa de Pavo Asado, y Pollo Relleno de Mozzarella Ahumada, Tomates Asados y Brócoli Rabe sobre Patatas con Salsa Marsala para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén grande, caliente 3 cucharadas de aceite de oliva a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Agregue la cebolla, luego el ajo.
Ingredientes que necesitarás
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
3
Deja que se ablanden pero no se doren. Picar el brócoli rabe y agregar a la sartén. Sazone con sal y mezcle con la cebolla y el ajo.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
1 Naranja, Ralladura1 Naranja, Ralladura
20 Rodajas Finas De Calabacín20 Rodajas Finas De Calabacín
1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos1 Onza De Brotes De Bambú, Cortados En Cuartos
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
4
Agrega 1/4 taza de agua para cocinar la pasta y un chorrito de aceite de oliva.
Ingredientes que necesitarás
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano1 Cucharadita De Sal Ahumada De Nogal Americano
5
Deje cocinar por 2 minutos, luego empuje a 1 lado de la sartén y agregue los tomates al otro lado. Reduzca los tomates por 2 minutos, luego mezcle con el brócoli rabe.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
Boccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De DiámetroBoccacini De Mozzarella Fresca, Cada Uno De 1 Pulgada De Diámetro
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
6
Agregue la pasta cocida, una pizca de hojuelas de chile y un chorrito de aceite de oliva. Rallar un poco de Pecorino di Roma sobre la pasta y revolver para cubrir durante 1 minuto
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Más 3 A 4 CucharadasAceite De Oliva Más 3 A 4 Cucharadas
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos2 Libras De Variedades Mixtas De Champiñones Frescos
PecorinoPecorino
7
Divida uniformemente entre 6 tazones de pasta calientes, ralle más queso en cada tazón y sirva de inmediato.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Arándanos, Para ServirSalsa De Arándanos, Para Servir
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
Equipo que necesitarás
1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)1 Recipiente (8 Onzas) De Cobertura Batida Ligera (como Cool Whip®)
DificultadMedio
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud23
Tipos de PlatoSalsas
Revista