Salsa de Habas con Queso de Cabra y Ajo

Salsa de Habas con Queso de Cabra y Ajo
Dip de Habas con Queso de Cabra y Ajo podría ser solo el libre de gluten y ovo lacto vegetariano receta que has estado buscando. Una porción contiene 154 calorías, 7g de proteína, y 9g de grasa. Para 98 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 8 personas. Será un éxito en su El Super Bowl evento. 256 personas han probado y les ha gustado esta receta. Funciona bien como un hor d'oeuvre. Esta receta de Simply Recipes requiere habas, jugo de limón, ajo y aceite de oliva virgen extra. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 0%. Esta partitura es mejorable. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Salsa de Habas y Queso de Cabra con Rábanos, Salsa De Habas Con Ajo Asado Y Yogur, y Ensalada De Habas Con Rampas En Escabeche Y Queso De Cabra.

Instrucciones

1
Retire la cáscara externa de las habas. La forma más fácil de hacer esto es trabajar sobre un tazón grande, doblar la vaina de habas cerca de uno de los frijoles, apretar el frijol con los dedos, para que salga al tazón cuando el frijol se rompa.
Ingredientes que necesitarás
HabasHabas
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Sigue apretando, pellizcando y chasqueando, hasta que hayas quitado todas las vainas.
3
Hervir los frijoles en agua con sal: Llevar 2 cuartos de agua a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
AguaAgua
4
Añadir 1 cucharada de sal.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
5
Agregue los frijoles sin cáscara, cocine a fuego lento durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
FrijolFrijol
6
Use una cuchara ranurada para quitar los frijoles del agua caliente y colóquelos en un tazón con agua helada para detener la cocción y para que los frijoles mantengan su color verde brillante.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
FrijolFrijol
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
TazónTazón
7
Retire las cáscaras exteriores de los frijoles: Cuando los frijoles se hayan hundido en el fondo del tazón de agua helada, péquelos y retire y deseche la cáscara exterior.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
FrijolFrijol
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
Saltear el ajo: En una sartén pequeña, calentar 1 cucharada de aceite de oliva a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
9
Agregue el ajo verde picado (o los dientes de ajo regulares picados) y cocine hasta que se ablanden, pero no se doren, unos 3 o 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
10
Puré de frijoles sin cáscara con ajo, ralladura, jugo de limón, agua, aceite de oliva: 
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
FrijolFrijol
AguaAgua
11
Coloque los frijoles pelados y sin cáscara en un procesador de alimentos con ajo verde ablandado, ralladura de limón, jugo de limón y agua. Pulse hasta que esté suave.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
Ralladura De LimónRalladura De Limón
AjoAjo
FrijolFrijol
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
12
Vierta en chorro una o dos cucharadas más de aceite de oliva mientras hace puré.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
13
Agregue el queso de cabra: Raspe la mezcla del procesador de alimentos en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Queso De CabraQueso De Cabra
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
TazónTazón
14
Mezcle el queso de cabra hasta que esté bien combinado. Sazone con sal kosher y pimienta recién molida.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta Negra MolidaPimienta Negra Molida
Queso De CabraQueso De Cabra
Sal KosherSal Kosher
15
Servir con pepinos en rodajas o jícama.
Ingredientes que necesitarás
PepinoPepino
La JícamaLa Jícama
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones8
Puntuación de Salud4
Revista