El salpicón de pescado podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 57g de proteína, 34g de grasa y un total de 839 calorías. Para $5.9 por porción, esta receta cubiertas 41% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. Una mezcla de cebolletas, chile, cebolletas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las limas, puede seguir este plato principal con el Granizado de Sandía como postre. 19 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 95%. Esta partitura es estupenda. Tratar Salpicón, Salpicón, y Salpicón para recetas similares.
Instrucciones
1
Ponga la Wondra en un plato poco profundo y sazone generosamente con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
2
Batir para combinar. Draga la tilapia en la Wondra, dando palmaditas suavemente para eliminar cualquier exceso.
Ingredientes que necesitarás
Tilapia
Equipo que necesitarás
Batir
3
Caliente una sartén grande a fuego medio y agregue una película fina de aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Sartén
4
Añadir el pescado a la sartén. Cocine de 2 a 3 minutos, hasta que se dore por un lado, y luego voltee y cocine durante otros 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pescado
Equipo que necesitarás
Sartén
5
Retire el pescado a una tabla de cortar y déjelo enfriar durante unos minutos. Desmenuzar el pescado con dos tenedores, o cortarlo áspero con un cuchillo afilado.
Ingredientes que necesitarás
Pescado
Equipo que necesitarás
Tabla De Cortar
Cuchillo
6
En un tazón mediano, combine el pescado con el chile, las cebolletas y el cilantro. Exprimir una lima sobre la parte superior y doblar suavemente para combinar. Pruebe y agregue más lima y sal si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas Verdes
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Pimienta De Chile
Pescado
Cal
Sal
Equipo que necesitarás
Tazón
7
Servir en un tazón bonito con las tortillas y las papas fritas, y aguacate si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
4 Tortillas De Harina (6 Pulgadas), Temperatura Ambiente
El pescado funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. La reserva alsaciana Willm Pinot Gris con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 16 dólares por botella.