Salmón Glaseado con Verduras Salteadas

Name: Salmón Glaseado con Verduras Salteadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas gelatina de manzana; 2 Cebolla amarilla, finamente picada; 1 1 libra de calabacín, almidón; 1 ramita Guarnición: eneldo fresco; 8 lechuga iceberg, cortada en trozos de 2 pulgadas; 1 la chirivía; 1 pequeño pimiento rojo; 3 (invierno) vinagre de vino de arroz; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de salmón sin piel; 0 (puede ser o desnatar) 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) salsa de soja ligera; 2 (puede ser o desnatar) 2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado; 2 (invierno) 1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

El salmón glaseado con verduras salteadas podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 303 calorías, 25g de proteína, y 10g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.23 por porción. Si tiene jalea de manzana, guarnición: ramitas de eneldo, almidón de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar el eneldo, puede seguir este plato principal con el Postre de Chocolate con Frambuesa Quesadilla #Choctoberfest como postre. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 86% este plato es espectacular. Tratar Vieiras De Mar Glaseadas De Soja Y Jengibre Con Verduras Salteadas, Verduras salteadas, y Verduras Salteadas para recetas similares.

Instrucciones

Corte los primeros 4 ingredientes en tiras finas y reserve.

Espolvoree los filetes de salmón uniformemente con sal.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Salmón

Sal

Colóquelo en una rejilla en una sartén para asar recubierta con aerosol para cocinar.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Asar

Ase a la parrilla 6 pulgadas de calor de 10 a 13 minutos o hasta que el pescado se escama con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Mezcle la jalea, los siguientes 4 ingredientes y, si lo desea, el eneldo.

Ingredientes que necesitarás

Jalea

Eneldo

Equipo que necesitarás

Batir

Cocine la zanahoria y la chirivía en aceite caliente en una sartén grande a fuego medio-alto, revolviendo a menudo, de 2 a 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

La Chirivía

Zanahoria

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pimiento y las cebollas; cocine de 1 a 2 minutos o hasta que estén crujientes y tiernas.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Cebolla

Retire las verduras de la sartén y manténgalas calientes.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la mezcla de gelatina a la sartén y cocine, revolviendo constantemente, de 3 a 4 minutos o hasta que espese.

Ingredientes que necesitarás

Jalea

Equipo que necesitarás

Sartén

Vierta las verduras uniformemente en los platos para servir.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Rocíe con la mitad de la salsa. Cubra con filetes de salmón y rocíe con la salsa restante.

Ingredientes que necesitarás

Filetes De Salmón

Salsa

Decorar, si lo desea.

* Solo el 7% de las calorías totales de esta receta provienen de grasas saturadas. Las calorías grasas restantes provienen de aceites monoinsaturados o poliinsaturados beneficiosos.

Equipo

Bandeja Para Asar

Batir

Sartén

Ingredientes

Porciones:

596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

gelatina de manzana 2

Cebolla amarilla, finamente picada 11 libra de calabacín,

almidón 1ramita

Guarnición: eneldo fresco 8

lechuga iceberg, cortada en trozos de 2 pulgadas 1

la chirivía 1pequeño

pimiento rojo 3(invierno)

vinagre de vino de arroz 454Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de salmón sin piel 0(puede ser o desnatar)

1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos 1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

salsa de soja ligera 2(puede ser o desnatar)

2 latas de 15 onzas de maíz molido, escurrido y enjuagado 2(invierno)

1 cucharadita de sal ahumada de nogal americano

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. El Chateau Ste. El vino Chardonnay de Michelle Indian Wells con una calificación de 5 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 18 dólares por botella.