Salmón Glaseado con Miso y Espinacas Marchitas

Name: Salmón Glaseado con Miso y Espinacas Marchitas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 libra de calabacín, ajo picado embotellado; 2 (puede ser o desnatar) aceite de sésamo oscuro; 1 (puede ser o desnatar) jengibre fresco pelado rallado; 2 (puede ser o desnatar) salsa de soja baja en sodio; 2 (puede ser o desnatar) mirin (vino de arroz dulce); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) pasta de miso blanca; 2 (puede ser o desnatar) vinagre de arroz; 340 Nueces del tipo que quieras (picadas) filetes de salmón sin piel; 1 1 libra de calabacín, semillas de sésamo tostadas; 283 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de espinacas frescas; 1 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el Salmón Glaseado con Miso y Espinacas Marchitas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos y pescatariana tiene 354 calorías, 40g de proteína, y 16g de grasa por porción. Esta receta sirve 2. Para $5.57 por porción, esta receta cubiertas 49% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes salsa de soja, azúcar, filetes de salmón y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Para usar el vinagre de arroz, puede seguir este plato principal con el Pastel de Taza de Terciopelo Rojo como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 87% este plato es super. Recetas similares incluyen Chuletas De Cerdo Glaseadas Con Jengibre y soja Sobre Espinacas Marchitas, Salmón Chamuscado con Espinacas Marchitas, y Delicioso Salmón Saludable con Espinacas Marchitas.

Instrucciones

Precaliente la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Para preparar el pescado, combine los primeros 6 ingredientes en un tazón pequeño y cepille uniformemente el pescado. Coloque el pescado en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio; ase a la parrilla durante 8 minutos o hasta el grado deseado de cocción.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Tazón

Papel De Aluminio

Espolvorear con semillas de sésamo.

Ingredientes que necesitarás

Semillas De Sésamo

Para preparar las espinacas, mientras el pescado se asa a la parrilla, caliente el aceite de sésamo en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Sésamo

Espinacas

Pescado

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo y las espinacas a la sartén; cocine durante 30 segundos o hasta que las espinacas comiencen a marchitarse, lanzando la mezcla constantemente. Mezcle 2 cucharaditas de salsa de soja.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Espinacas

Ajo

Equipo que necesitarás

Sartén

Equipo

Ingredientes

Porciones:

11 libra de calabacín,

ajo picado embotellado 2(puede ser o desnatar)

aceite de sésamo oscuro 1(puede ser o desnatar)

jengibre fresco pelado rallado 2(puede ser o desnatar)

salsa de soja baja en sodio 2(puede ser o desnatar)

mirin (vino de arroz dulce)1cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo)

pasta de miso blanca 2(puede ser o desnatar)

vinagre de arroz 340Nueces del tipo que quieras (picadas)

filetes de salmón sin piel 11 libra de calabacín,

semillas de sésamo tostadas 283Nueces del tipo que quieras (picadas)

paquete de espinacas frescas 1(puede ser o desnatar)

Regaliz amarillo y verde

Vino recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir y Sauvignon Blanc son mis mejores opciones para el salmón. Para decidir sobre blanco o rojo, debe considerar sus condimentos y salsas. El chardonnay es un gran amigo de los platos cremosos y mantecosos, mientras que el sauvignon blanc puede complementar los platos centrados en hierbas o cítricos. Un rojo de cuerpo ligero y bajo en taninos, como el pinot noir, va muy bien con salmón a la parrilla o a la parrilla. Puedes probar el Chardonnay de Reserva de viñedos Lewis de Frank Family Vineyards. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 62 dólares por botella.