Rollos de Sushi Vegetariano

Rollos de Sushi Vegetariano
Los rollos de Sushi vegetariano pueden ser el hor d'oeuvre que estás buscando. Esta receta hace 10 porciones con 181 calorías, 3g de proteína, y 12g de grasa cada. Para 80 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de aguacate 1, semillas de sésamo, algas nori de 7 por 8 pulgadas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. 17 personas se alegraron de haber probado esta receta. Es un barato receta para los fanáticos de la comida japonesa. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Es traído a usted por Epicurious. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 96% este plato es espectacular. Tratar Rollos de "Sushi" vegetariano, Rollos de Sushi Vegetariano, y Rollos de Sushi Vegetariano para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque el arroz en un tazón apto para microondas.
Ingredientes que necesitarás
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
TazónTazón
2
Agregue unas gotas de agua y caliente en el microondas a fuego alto hasta que el arroz esté tibio y ablandado, aproximadamente 30 segundos. Poner el arroz a un lado para que se enfríe.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
ArrozArroz
Equipo que necesitarás
MicroondasMicroondas
3
En un tazón pequeño, combine el vinagre con 2 cucharadas de agua.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Coloca una alfombrilla de bambú para sushi en una superficie de trabajo con las tiras de bambú orientadas hacia ti horizontalmente.
5
Coloque la lámina nori horizontalmente, con el lado brillante hacia abajo, sobre la alfombrilla, alineada con el borde más cercano a usted. Sumerja las manos en la mezcla de vinagre y agua y extienda el arroz enfriado en una capa uniforme sobre la lámina de nori, dejando la cuarta parte superior del nori descubierta.
Ingredientes que necesitarás
NoriNori
VinagreVinagre
ChapuzónChapuzón
AguaAgua
ArrozArroz
6
Espolvoree las semillas de sésamo sobre el arroz, luego coloque los palitos de pepino y zanahoria y las rodajas de aguacate en una tira horizontal en la parte inferior del arroz.
Ingredientes que necesitarás
Rodajas De AguacateRodajas De Aguacate
Palitos De ZanahoriaPalitos De Zanahoria
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
PepinoPepino
ArrozArroz
7
Comenzando por el borde más cercano a ti, levanta la esterilla, el nori y el arroz sobre el relleno para sellarlo dentro, luego enrolla el sushi en un cilindro apretado. Usa el dedo para humedecer ligeramente el borde exterior del nori con la mezcla de vinagre y agua para sellar el rollo. Sumergir un cuchillo afilado en agua antes de cada corte, cortar el rollo por la mitad transversal, y luego cortar cada mitad transversal en 4 piezas iguales.
Ingredientes que necesitarás
VinagreVinagre
AguaAgua
NoriNori
ArrozArroz
RolloRollo
Equipo que necesitarás
CuchilloCuchillo
8
Empaca el sushi cómodamente en un recipiente hermético y espolvorea con semillas de sésamo. Refrigere hasta que esté listo para usar. Incluya pequeños recipientes de salsa de soja y/o jengibre en escabeche, si lo desea. Y no te olvides de los palillos!
Ingredientes que necesitarás
Jengibre En EscabecheJengibre En Escabeche
Semillas De SésamoSemillas De Sésamo
Salsa De SojaSalsa De Soja
Equipo que necesitarás
Palillos ChinosPalillos Chinos
9
Crea "palillos de entrenamiento"uniendo los extremos superiores y luego separándolos.
Equipo que necesitarás
Palillos ChinosPalillos Chinos
10
Aparece con permiso de The Lunch Box: Packed with fun, healthy meals to go " de Kate McMillan y Sarah Putman Clegg. Fotografías de Emma Boys. Copyright © 2011 por Weldon Owen, Inc. 
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones10
Puntuación de Salud63
Revista