Rollos de Huevo de Aguacate y Pollo

Name: Rollos de Huevo de Aguacate y Pollo
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 12
Cuisine: China, Asiática
Ingredients: 2 aguacates, cortados en 24 trozos; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible brotes de bambú en rodajas; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceite de salvado de arroz o aceite de canola; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible zanahorias ralladas; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio finamente picado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pechuga de pollo picada; 1 huevo mezclado con 1 cucharada de leche; 12 envolturas de rollo de huevo; 1 1 cucharada de orégano seco aderezo de limón y pimienta; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa jengibre picado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible col verde en juliana; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimientos rojos finamente picados; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla roja finamente picada; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 12 camarones y venas Salsa de chile dulce en jarra, para mojar

La receta de Rollos de huevo de Aguacate y pollo podría satisfacer su antojo chino alrededor 1 hora y 30 minutos. Para 91 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 224 calorías, 9g de proteína, y 16g de grasa. Esta receta sirve 12. Si tienes col, salsa de soja, pechuga de pollo y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Funciona bien como una obra barata. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos dieta. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 35%, lo cual no es tan asombroso. Similar recetas Ensalada de Huevo de Aguacate, Sándwiches de Té, Envoltura de Desayuno de California (Aguacate, Huevo, Tocino y Más!), y Rollos de pollo, zanahoria y aguacate.

Instrucciones

Mira cómo hacer esta receta.

En una sartén a fuego alto, agregue el aceite de canola.

Ingredientes que necesitarás

Canola

Equipo que necesitarás

Sartén

Saltee las cebollas rojas y los pimientos hasta que estén translúcidos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento

Cebolla Morada

Agregue el jengibre, el ajo, los brotes de bambú, el apio, el pollo y cocine durante 5 minutos a fuego medio. Sartén desglasar con salsa de soja. Mezcla fría.

Ingredientes que necesitarás

Brotes De Bambú

Salsa De Soja

Pollo Entero

Apio

Ajo

Jengibre

Equipo que necesitarás

Sartén

En un tazón grande, combine la col, las zanahorias y la mezcla de pollo.

Ingredientes que necesitarás

Col

Zanahoria

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Tazón

En una cacerola mediana, caliente el aceite de salvado de arroz a 350 grados F. El aceite debe ser lo suficientemente profundo para evitar que el rollo de huevo toque el fondo de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Salvado De Arroz

Rollo

Huevo

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Sartén

Agrega más aceite, si es necesario.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Para enrollar los rollos de huevo, coloque la piel del rollo de huevo con la esquina hacia usted, coloque aproximadamente 1/12 de la mezcla en el rollo y coloque 2 piezas de aguacate encima de la mezcla. Dobla la esquina sobre la mezcla y luego dobla las esquinas exteriores sobre la mezcla, haciendo un rollo de 4 a 5 pulgadas de ancho.

Ingredientes que necesitarás

Aguacate

Rollo

Huevo

Enrolle firmemente, teniendo cuidado de no rasgar la envoltura, y selle el borde final con lavado de huevos.

Ingredientes que necesitarás

Rollo

Huevo

Escurre el rollo de huevo en el lavado de huevos, deja que el exceso se escurra y sumerge el rollo de huevo en aceite. Freír hasta que estén doradas, aproximadamente de 3 a 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Rollo

Huevo

Aceite De Cocina

Escurrir en una bandeja forrada con una rejilla de refrigeración.

Equipo que necesitarás

Estante De Alambre

Equipo

Ingredientes

Porciones:

aguacates, cortados en 24 trozos 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

brotes de bambú en rodajas 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

1 cebolla española mediana, cortada en cubitos pequeños 9461 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceite de salvado de arroz o aceite de canola 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

zanahorias ralladas 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

apio finamente picado 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

pechuga de pollo picada 1

huevo mezclado con 1 cucharada de leche 12

envolturas de rollo de huevo 11 cucharada de orégano seco

aderezo de limón y pimienta 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

jengibre picado 2371 libra de Mafaldi fresco si es posible

col verde en juliana 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimientos rojos finamente picados 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cebolla roja finamente picada 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 12camarones y venas

Salsa de chile dulce en jarra, para mojar

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

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