Rollos de Ensalada de Langosta con Hinojo Afeitado y Cítricos

Rollos de Ensalada de Langosta con Hinojo Afeitado y Cítricos
Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 6 y cuesta $6.98 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 24g de proteína, 11g de grasa y un total de 297 calorías. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tiene corteza de naranja, vinagre de vino de arroz, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 53%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Ensalada de Cítricos, Apio e Hinojo Afeitado, Camarones Escalfados de Azafrán con Hinojo Afeitado y Vinagreta de Cítricos, y Pargo de Florida Crujiente en Sartén con Crema de Maracuyá y Ensalada de Hinojo Afeitado y Cítricos de Florida, Adornado con Camarones Salteados del Golfo de Florida y Mermelada de Mango Verde Picante.

Instrucciones

1
Combine la langosta, la mayonesa, 2 cucharaditas de estragón y 1/4 de cucharadita de sal; cubra y refrigere.
Ingredientes que necesitarás
MayonesaMayonesa
EstragónEstragón
LangostaLangosta
SalSal
2
Combine el hinojo, el 1/4 de cucharadita restante de sal, la corteza de naranja y los siguientes 5 ingredientes (a través de la pimienta).
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De NaranjaRalladura De Naranja
HinojoHinojo
PimientaPimienta
SalSal
3
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio. Sartén con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue los bollos a la sartén; cocine 2 minutos de cada lado o hasta que estén ligeramente dorados.
Ingredientes que necesitarás
RolloRollo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Coloque 1/3 taza de ensalada de hinojo en cada bollo. Cubra cada porción con 1/2 taza de ensalada de langosta.
Ingredientes que necesitarás
LangostaLangosta
HinojoHinojo
RolloRollo

Equipo

DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud17
Revista