Rollitos de pollo con espinacas y queso feta

Rollitos de pollo con espinacas y queso feta
Los rollitos de pollo con espinacas y queso feta podrían ser la receta primaria y sin gluten que estabas buscando. Una porción contiene 293 calorías , 42 g de proteína y 10 g de grasa . Esta receta sirve para 6 personas y cuesta $3.0 por porción. Sólo unas pocas personas hicieron esta receta y yo diría que dio en el clavo. Si tienes queso feta, diente de ajo, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Te lo ofrece Taste of Home. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 1 hora y 10 minutos . En general, esta receta obtiene una buena puntuación cucharacular del 79% . A los usuarios que les gustó esta receta también les gustaron Hamburguesas de pollo con espinacas y queso feta (también conocidas como hamburguesas Spanakopita) con halloumi a la parrilla, pimientos rojos asados y salsa de espinacas y queso feta, Hamburguesas de pollo con espinacas y queso feta (también conocidas como hamburguesas Spanakopita) con halloumi a la parrilla, pimientos rojos asados y Salsa de espinacas y queso feta , y hamburguesas de pollo con espinacas y queso feta (también conocidas como hamburguesas Spanakopita) con halloumi a la parrilla, pimientos rojos asados y salsa de espinacas y queso feta .

Instrucciones

1
Coloque los tomates en un tazón pequeño; agregue agua hirviendo.
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Puntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 YPuntas De Pastelería: Puntas Redondas N.° 4 Y
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
2
Dejar reposar durante 5 minutos. En otro tazón, combine las espinacas, el queso feta, la cebolla, las aceitunas y el ajo.
Ingredientes que necesitarás
Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.Una Ensalada Mixta De Hojas, Lavadas Y Centrifugadas.
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Masa De Pan De MaízMasa De Pan De Maíz
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Equipo que necesitarás
3 Palitos De Pretzel3 Palitos De Pretzel
3
Escurrir y picar los tomates; agregue a la mezcla de espinacas.
Ingredientes que necesitarás
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
4
Aplana el pollo a 1/4 de pulgada. espesor; Espolvorear con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Pepperoncini, Para DecorarPepperoncini, Para Decorar
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
5
Unte la mezcla de espinacas sobre el pollo.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Huevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De HuevoHuevos, Ligeramente Batidos O 1/2 Taza De Sustituto De Huevo
20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca20 A 25 Hojas Enteras De Espinaca
6
Enrollar y asegurar con palillos.
Ingredientes que necesitarás
Discos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, OpcionalesDiscos De Cobertura De Caramelo De Color Rojo Y/o Verde, Opcionales
Equipo que necesitarás
Chicle De Menta VerdeChicle De Menta Verde
7
Colóquelo en un recipiente de 13 pulgadas. x 9 pulgadas. fuente para hornear cubierta con aceite en aerosol.
Ingredientes que necesitarás
1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto
Equipo que necesitarás
Mezcla De Azúcar Morena Splenda®Mezcla De Azúcar Morena Splenda®
8
Tapar y hornear a 350° durante 30 minutos. Descubrir; hornee de 15 a 20 minutos más o hasta que un termómetro marque 170°. Deseche los palillos de dientes.
Equipo que necesitarás
Salsa Picante De Aceite De SésamoSalsa Picante De Aceite De Sésamo
Chicle De Menta VerdeChicle De Menta Verde
2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®2 Cucharadas De Mezcla De Azúcar Morena SPLENDA®
DificultadExperto
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud49
Revista