Relleno Saludable

Name: Relleno Saludable
Prep time: 1 h 40 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 12
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas zanahoria picada; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas apio picado; 1 1 libra de calabacín, hojas de salvia secas, trituradas o 1 cucharada de hojas de salvia frescas finamente picadas; 2 (puede ser o desnatar) 1/2 cucharadita de hojas de tomillo frescas secas o picadas; 473 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas Caldo de pollo con bajo contenido de sodio Progresso® (de caja de 32 onzas); 15 rebanada pan integral blanco; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cebolla picada; 0 (puede ser o desnatar) 8 (Sub-12) camarones; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande)

El relleno saludable podría ser solo la guarnición que está buscando. Una porción contiene 119 calorías, 5g de proteína, y 4g de grasa. Esta receta vegetariana y sin lácteos sirve 12 y cuesta 33 centavos por porción. Si tienes zanahoria, aceite de oliva, hojas de tomillo y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 7 dirían que dio en el clavo. Será un éxito en su Día de Acción de Gracias evento. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 40 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta puntuación es bastante buena. Recetas similares incluyen Lasaña Sana, Galletas de Brownie Saludables, y Guacamole de Ajo Saludable.

Instrucciones

Caliente el horno a 350 ° F. Rocíe la cazuela de 2 cuartos con aerosol para cocinar; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Horno

En una bandeja para galletas grande, coloque rebanadas de pan.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®

Pan

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornee de 15 a 20 minutos, volteando cada rebanada una vez, hasta que esté firme y se dore ligeramente.

Equipo que necesitarás

Horno

Retire las rebanadas de pan de la bandeja para galletas; córtelas en cubos de 1/2 pulgada.

Ingredientes que necesitarás

1 1/2 Tazas De Mantequilla De Maní Extra Crujiente JIF®

Pan

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

En una sartén antiadherente de 12 pulgadas, caliente el aceite a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el apio, la cebolla y la zanahoria; cocine de 6 a 8 minutos, revolviendo con frecuencia, hasta que estén tiernos. Agregue el caldo, la salvia, la sal, el tomillo y la pimienta; caliente hasta que hierva.

Ingredientes que necesitarás

Zanahoria