Receta de salteado vegetariano

Name: Receta de salteado vegetariano
Prep time: 7 min
Cook time: 7 min
Total time: 7 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 x cabeza de brócoli, cortada en floretes; 2 x tazas colmadas de col rallada; 2 (invierno) aceite de oliva o canola ligero; 3 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente zanahorias, cortadas en cerillas; 1 (puede ser o desnatar) pimienta de cayena o chipotle, para más calor, al gusto; 1 1 libra de calabacín, cada uno: curry en polvo, comino y jengibre; 1 puñado cilantro fresco, picado sin apretar; 4 clavo ajo picado; 1 x cebolla morada, cortada en rodajas o en cubitos; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado arroz integral de grano corto; 158 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas caldo de verduras, calentado; 1 grande calabacín o calabaza amarilla, cortados en medias lunas

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la Receta de salteado vegetariano. Una porción contiene 207 calorías, 7g de proteína, y 11g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.09 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 7 minutos. Dirígete a la tienda y recoge una cabeza de brócoli, cebolla, calabacín y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 15 esta receta deliciosa y satisfactoria. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 88%. Esta partitura es espectacular. Tratar Salteado de Pollo y Brócoli, Salteado de Carne de Res y Brócoli, y Salteado de Filete de Sésamo para recetas similares.