Receta de Hummus de Garbanzos Enteros

Name: Receta de Hummus de Garbanzos Enteros
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Medio Oriente
Ingredients: 1 lata grande garbanzos (garbanzos); 2 grande dientes de ajo picados; 1 jugo de media lima; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 1 libra de calabacín, aceite de oliva, más 2 cucharadas de aceite de oliva (de mejor calidad), para rociar; 1 pequeño tomate roma fresco, sin semillas y picado en trozos pequeños; 1 1 libra de calabacín, (tubo grande); 2 (invierno) tahini; 2 (invierno) agua de garbanzos reservada; 1 cebolla amarilla, finamente picada

La receta de Hummus de Garbanzo entero es sin gluten y vegano hor d'oeuvre. Esta receta sirve 1 porción con 879 calorías, 29g de proteína, y 53g de grasa cada. Para $2.46 por porción, esta receta cubiertas 37% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de cheapfoodhere.com tiene 4 ventiladores. Si tiene garbanzos, aceite de oliva, jugo de lima y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Esta receta es típica de la cocina oriental de middl. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 91%. Esta puntuación es tremenda. Recetas similares incluyen Humus de Garbanzo Verde, Hummus (Salsa de Garbanzos), y La Mejor Crema de Frijoles Garbanzos sin Tahini y Hummus.