Receta De Ensalada Niçoise
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la receta de ensalada de Niçoise. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, amigable con fodmap y entera de 30 tiene 515 calorías, 25g de proteína, y 39g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.7 por porción. Esta receta de Chow tiene 109 abanicos. Una mezcla de atún lleno de aceite, aceite de oliva, hierbas y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta partitura es espectacular. Tratar Receta de Sándwich de Ensalada de Niçoise, Ensalada Niçoise o "ensalada de Niza" (Francia), y Ensalada de Pescado con Atún Fresco Confitado para recetas similares.
Ingredientes
8filete![filetes de anchoa, enjuagados y secos]()
filetes de anchoa, enjuagados y secos596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![aceitunas negras, como ni oise o kalamata]()
aceitunas negras, como ni oise o kalamata4Ruibarbo, picado fresco o congelado![salchicha de cerdo sin envoltura]()
salchicha de cerdo sin envoltura283Nueces del tipo que quieras (picadas)![lechuga bibb o mantequilla (aproximadamente 1 cabeza), lavada, seca y cortada en trozos del tamaño de un bocado]()
lechuga bibb o mantequilla (aproximadamente 1 cabeza), lavada, seca y cortada en trozos del tamaño de un bocado596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![(1 onza de peso, aproximadamente de 4 a 6 ramitas)]()
(1 onza de peso, aproximadamente de 4 a 6 ramitas)1(puede ser o desnatar)![pierna de cordero, con hueso]()
pierna de cordero, con hueso4grande![huevos, duros y pelados]()
huevos, duros y pelados2(invierno)![hierbas frescas finamente picadas, como perejil, estragón o cebollino]()
hierbas frescas finamente picadas, como perejil, estragón o cebollino170Nueces del tipo que quieras (picadas)![judías verdes, puntas recortadas y cortadas en trozos de 2 pulgadas]()
judías verdes, puntas recortadas y cortadas en trozos de 2 pulgadas170Nueces del tipo que quieras (picadas)![atún envasado en aceite de buena calidad, escurrido y partido en trozos grandes]()
atún envasado en aceite de buena calidad, escurrido y partido en trozos grandes1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas![aceite de oliva virgen extra]()
aceite de oliva virgen extra4Ruibarbo, picado fresco o congelado![(tubo grande)]()
(tubo grande)227Nueces del tipo que quieras (picadas)![tomates maduros, cortados en rodajas de 3/4 de pulgada]()
tomates maduros, cortados en rodajas de 3/4 de pulgada227Nueces del tipo que quieras (picadas)![papas yukon gold (aproximadamente 2 medianas)]()
papas yukon gold (aproximadamente 2 medianas)
filetes de anchoa, enjuagados y secos596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
aceitunas negras, como ni oise o kalamata4Ruibarbo, picado fresco o congelado
salchicha de cerdo sin envoltura283Nueces del tipo que quieras (picadas)
lechuga bibb o mantequilla (aproximadamente 1 cabeza), lavada, seca y cortada en trozos del tamaño de un bocado596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas.webp)
(1 onza de peso, aproximadamente de 4 a 6 ramitas)1(puede ser o desnatar)
pierna de cordero, con hueso4grande
huevos, duros y pelados2(invierno)
hierbas frescas finamente picadas, como perejil, estragón o cebollino170Nueces del tipo que quieras (picadas)
judías verdes, puntas recortadas y cortadas en trozos de 2 pulgadas170Nueces del tipo que quieras (picadas)
atún envasado en aceite de buena calidad, escurrido y partido en trozos grandes1186 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas
aceite de oliva virgen extra4Ruibarbo, picado fresco o congelado
(tubo grande)227Nueces del tipo que quieras (picadas)
tomates maduros, cortados en rodajas de 3/4 de pulgada227Nueces del tipo que quieras (picadas)
papas yukon gold (aproximadamente 2 medianas)DificultadMedio
Listo en50 min.
Porciones4
Puntuación de Salud43
Tipos de PlatoEnsaladas
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