Ranchero de Tofu

Ranchero de Tofu
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba el Tofu Ranchero. Esta receta sirve 4 porciones con 520 calorías, 22g de proteína, y 20g de grasa cada. Para $2.61 por porción, esta receta cubiertas 28% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene salsa, queso jack, aceite vegetal y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la salsa puede seguir este plato principal con el Salsa de Fresa de Postre como postre. Esta receta es del agrado de 4 amantes de la comida y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 90%. Esta puntuación es excelente. Tratar Maíz Ranchero, Sopa de Ranchero, y Cena de Ranchero para recetas similares.

Instrucciones

1
En una sartén caliente cubierta con aceite, saltee el tofu y las verduras hasta que estén al dente, aproximadamente de 6 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Agregue la salsa y cocine la mezcla hasta que esté caliente.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)Cuchillo De Pelar (usar Con Un Adulto)
3
Sirva el ranchero de tofu sobre una tortilla de maíz y cúbralo con queso rallado.
Ingredientes que necesitarás
Queso RalladoQueso Rallado
Tortilla De MaízTortilla De Maíz
Salsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De SésamoSalsa De Soja 1 Cucharada De Semillas De Sésamo

Equipo

DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Revista