Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba el Ragú de verduras de raíz con mantequilla. Para $1.81 por porción, esta receta cubiertas 25% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 12g de grasa y un total de 482 calorías. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Una mezcla de chirivía, sal y pimienta, cebollino y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Es una buena opción si estás siguiendo un vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 64%. Esta partitura es sólida. Tratar Ragú de Tubérculos, Pera y Castañas, Ragoût de Verduras, y Ragú de Verduras Asado para recetas similares.
Instrucciones
1
En una sartén grande y profunda, derrita 2 cucharadas de mantequilla.
Ingredientes que necesitarás
Mantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Agregue la cebolla y el ajo y cocine a fuego moderado durante 30 segundos.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Cebolla
3
Agregue la calabaza, las zanahorias, la chirivía y la patata, cubra y cocine, revolviendo con frecuencia, hasta que las verduras apenas se ablanden, de 7 a 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Zanahoria
La Chirivía
Patata
Squash
4
Añadir la col, el caldo y el vino y sazonar con sal y pimienta. Tape y cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén tiernas, unos 10 minutos más. Agregue las 2 cucharadas restantes de mantequilla junto con el perejil y el cebollino. Vierta el ragú de verduras sobre el cuscús y sirva.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Vegetal
Cuscús
Col
Perejil
Mantequilla
Cebolleta
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho