Quiche Marrón de Hachís de Brócoli

Quiche Marrón de Hachís de Brócoli
Nunca puede tener demasiadas recetas de comida de la mañana, así que pruebe el Quiche Marrón de Hachís de Brócoli. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 281 calorías, 12g de proteína, y 17g de grasa por porción. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.3 por porción. Si tienes a mano crema, papas marrones, huevos y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Es traído a usted por el Gusto del Hogar. Es un bastante barato receta para los amantes de la comida mediterránea. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 34%, que no es tan genial. Recetas similares incluyen Quiche de Brócoli y Coliflor con Corteza de Hachís Marrón, Quiche de Hachís Marrón, y Quiche de Hachís Marrón.

Instrucciones

1
Presione los hash browns en la parte inferior y hacia arriba de los lados de un 9 pulgadas engrasado. plato de pastel, formando una cáscara.
Ingredientes que necesitarás
Patatas FritasPatatas Fritas
2
Espolvorear con brócoli.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
3
En un tazón, bate los huevos, la crema agria y la sal; agrega el queso.
Ingredientes que necesitarás
Crema AgriaCrema Agria
QuesoQueso
HuevoHuevo
SalSal
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Vierta sobre el brócoli.
Ingredientes que necesitarás
BrécolesBrécoles
5
Hornee a 350° durante 55-65 minutos o hasta que un cuchillo insertado cerca del centro salga limpio.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
CuchilloCuchillo
6
Dejar reposar 5 minutos antes de cortar.
DificultadDificil
Listo en1 hr., 10 min.
Porciones6
Puntuación de Salud5
Revista