Quiche de Espinacas de Suzanne
El Quiche de espinacas de Suzanne es un vegetariano comida de mañana. Esta receta sirve 8 porciones con 224 calorías, 9g de proteína, y 14g de grasa cada. Para 97 centavos por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 79 personas quedaron impresionadas con esta receta. Ve a la tienda y compra pimienta, huevos, yogur y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es un barato receta para los amantes de la comida mediterránea. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 83%. Esta puntuación es increíble. Recetas similares incluyen Chili Rojo de Suzanne, Tacos de Desayuno de Suzanne, y Pastel de Calabaza a la Antigua Usanza de Suzanne.
Instrucciones
Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C). Pinchar la corteza del pastel con un tenedor y hornear durante 5 minutos.
Coloque las espinacas congeladas en un tazón apto para microondas y cocine hasta que se descongelen.
Escurre tanto líquido como puedas y luego usa toallas de papel para que las espinacas se sequen lo más posible.
Batir los huevos, el yogur o la crema agria, la harina y la pimienta hasta que estén bien mezclados. Agrega las espinacas.
Coloca los champiñones en rodajas, el queso y las cebolletas picadas en ese orden en el fondo de la corteza del pastel. Cubra con la mezcla de espinacas.
Hornee en el horno precalentado durante 15 minutos y luego disminuya la temperatura a 350 grados F (175 grados C) y hornee durante 30 minutos adicionales.
Dejar enfriar antes de servir.