Quiche de Calabacín y Cebolla Caramelizada

Quiche de Calabacín y Cebolla Caramelizada
Calabacín y Quiche de Cebolla Caramelizada podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Esta receta sirve 6 porciones con 440 calorías, 13g de proteína, y 25g de grasa cada. Para $1.47 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No a mucha gente le gustó este plato principal. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, cebollas caramelizadas básicas, leche y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. En general, esta receta gana un puntuación no tan súper espátula de 36%. Recetas similares incluyen Quiche de Calabacín y Cebolla Caramelizada, Quiche de Cebolla Caramelizada, y Quiche de Cebolla Caramelizada.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Enrolle la masa en un círculo de 12 pulgadas. Coloque la masa en un plato profundo de pastel de 10 pulgadas. Dobla los bordes debajo; flauta. Forrar la masa con papel de aluminio; colocar las masas de pastel o los frijoles secos en papel de aluminio.
Ingredientes que necesitarás
Judías SecasJudías Secas
PastaPasta
RolloRollo
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Hornea a 425 por 12 minutos o hasta que los bordes estén dorados.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
4
Retire las pesas y el papel de aluminio; hornee 2 minutos más. Enfriar en una rejilla.
Equipo que necesitarás
Estante De AlambreEstante De Alambre
HornoHorno
Papel De AluminioPapel De Aluminio
5
Reducir la temperatura del horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue el aceite a la sartén; revuelva.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Agregue el calabacín y el ajo; espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal. Saut 5 minutos o hasta que estén tiernos. Enfriar un poco.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
AjoAjo
SalSal
9
Coloque las cebollas caramelizadas básicas sobre la parte inferior de la corteza; cubra con la mezcla de calabacín.
Ingredientes que necesitarás
Cebollas CaramelizadasCebollas Caramelizadas
CalabacinesCalabacines
CortezaCorteza
10
Combine la 1/2 cucharadita restante de sal, leche, harina, pimienta, huevos y queso en un tazón mediano, revolviendo bien con un batidor.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
PimientaPimienta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
HuevoHuevo
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
11
Vierta la mezcla de leche sobre la mezcla de calabacín.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
LecheLeche
12
Hornea a 375 por 35 minutos o hasta que cuaje.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
13
Dejar reposar 10 minutos antes de servir.
DificultadExperto
Listo en55 min.
Porciones6
Puntuación de Salud7
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