Punta de Utokia para Paquetes de Coliflor

Punta de Utokia para Paquetes de Coliflor
La Punta de Utokia para los Paquetes de Coliflor es un sin gluten y vegetariano receta con 6 porciones. Una porción contiene 98 calorías, 3g de proteína, y 7g de grasa. Para 59 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Diríjase a la tienda y recoja coliflores, cubitos de hielo, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlas hoy. Funciona bien como guarnición. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 42%. Similar recetas Paquetes de Salmón, Paquetes Oceánicos, y Paquetes de Platija.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 450 grados F.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque las coliflores en el centro del papel de aluminio. Vierta la salsa de queso uniformemente sobre las coliflores; cubra con pimiento morrón y cubitos de hielo.
Ingredientes que necesitarás
Floretes De ColiflorFloretes De Coliflor
Salsa De QuesoSalsa De Queso
PimientoPimiento
Cubitos De HieloCubitos De Hielo
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
3
Espolvoree con sal y pimienta, si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
4
Coloque el paquete en una bandeja para hornear con lados de 1 pulgada.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Levante los lados del papel de aluminio; doble hacia abajo dos veces. Doble los dos extremos de la lámina para sellar el paquete, dejando espacio para la circulación del calor en el interior.
Equipo que necesitarás
Papel De AluminioPapel De Aluminio
6
Hornee de 20 a 25 minutos o hasta que las coliflores tengan la textura deseada. Abra el paquete cuidadosamente cortando a lo largo de los pliegues superiores con un cuchillo afilado, permitiendo que el vapor escape. Revuelva para cubrir uniformemente.
Ingredientes que necesitarás
Floretes De ColiflorFloretes De Coliflor
Equipo que necesitarás
HornoHorno
CuchilloCuchillo
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud7
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