Necesita un plato principal sin lácteos y pescado? El Potpie criollo de camarones podría ser una receta excelente para probar. Una porción contiene 332 calorías, 37g de proteína, y 3g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 4 4.94 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes salsa inglesa, cebolla, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el azúcar, puede seguir este plato principal con el Galletas de Azúcar Refinadas de Trigo Integral Sin Azúcar como postre. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 76%. Recetas similares incluyen Criollo de Camarones, Criollo de Camarones, y Criollo de Camarones.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 35
Equipo que necesitarás
Horno
2
Caliente el aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue la cebolla picada y saltee durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
4
Agregue el apio y el pimiento, y saltee durante 5 minutos. Agregue la albahaca, el tomillo y el ajo y saltee durante 2 minutos. Agregue la harina y cocine durante 1 minuto. Agregue gradualmente el agua y los siguientes 9 ingredientes (riegue a través de los tomates) y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Pimiento
Tomate
Apio
Ajo
Albahaca
Harina Para Todo Uso
Tomillo
Agua
5
Retirar del fuego e incorporar el arroz, las cebollas verdes y el perejil. Vierta la mezcla de camarones en una fuente para hornear de 11 x 7 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Cebollas Verdes
Perejil
Camarones
Arroz
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
6
Desenrolle ambas porciones de masa (no separe la masa en palitos de pan); enrolle la masa formando un rectángulo de 12 x 10 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
Pasta
Rollo
7
Coloque la masa encima de la mezcla de camarones, presionando el borde del plato.
Ingredientes que necesitarás
Camarones
Pasta
8
Corte 5 ranuras en la parte superior de la corteza para permitir que el vapor escape. Cepille suavemente 1 cucharada de untar de ajo que está empaquetado con palitos de pan sobre la corteza; reserve el resto para otro uso.
Ingredientes que necesitarás
Ajo
Corteza
9
Hornee a 350 por 30 minutos o hasta que estén doradas y burbujeantes alrededor de los bordes.
Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc son excelentes opciones para los camarones. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. El Zind-Humbrecht Clos Windsbuhl Vendange Tardive Pinot Gris con una calificación de 5 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 99 dólares por botella.