Pollo Tikka Masala

Name: Pollo Tikka Masala
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates triturados sin sal; 1 cabeza grande coliflor, cortada en floretes; 0 (puede ser o desnatar) 1 jalapeño fresco entero; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas cilantro fresco picado; 2 (puede ser o desnatar) garam masala; 4 clavo 1 naranja, ralladura; 1 jengibre de 2 pulgadas, pelado y picado en trozos grandes; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Sal Kosher; 177 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas yogur natural bajo en grasa; 2 (invierno) aceite de oliva virgen extra; 794 Nueces del tipo que quieras (picadas) muslos de pollo deshuesados sin piel, recortados; 2 (invierno) Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

El pollo Tikka Masalan es un sin gluten y primitivo plato principal. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 46g de proteína, 17g de grasa y un total de 414 calorías. Para $3.09 por porción, esta receta cubiertas 35% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Foodnetwork tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Dirígete a la tienda y compra tomates enlatados, coliflor, garam masala y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Esta receta es típica de la cocina india. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 78%. Esta partitura es sólida. Tratar pollo tikka masala , cómo hacer pollo tikka masala, paneer tikka masala (sanjeev kapoor), cómo hacer paneer tikka masala, y Pollo Tikka Masala para recetas similares.

Instrucciones

Pulse el jengibre, el ajo, el garam masala y 1/4 de cucharadita de cada cayena y sal en un procesador de alimentos para hacer una pasta. Mezcle la coliflor, 1 cucharada de pasta de especias, 1 cucharada de agua y una pizca de sal en un tazón apto para microondas; reserve.

Ingredientes que necesitarás

Garam Masala

Coliflor

Pasta De Especias

Pimienta De Cayena Molida

Ajo

Jengibre

Agua

Sal

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Microondas

Tazón

Agregue la pasta de tomate a la pasta de especias restante; pulse, luego transfiera 1 cucharada a un tazón.

Ingredientes que necesitarás

Pasta De Tomate

Pasta De Especias

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue 1/2 taza de yogur, una pizca de sal y el pollo; mezcle para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Yogur

Sal

Calentar el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Oliva

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el resto de la mezcla de tomate y especias y cocine, revolviendo, durante 3 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Agregue los tomates, 1 1/4 tazas de agua y 1/2 cucharadita de sal; cocine a fuego lento y cocine hasta que espese, de 15 a 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Agua

Sal

Mientras tanto, precalienta la parrilla.

Equipo que necesitarás

Pollos De Engorde

Ponga el pollo en una bandeja para hornear forrada con papel de aluminio y ase a la parrilla hasta que esté casi cocido, de 5 a 6 minutos por lado. Calienta en el microondas la coliflor, de 10 a 12 minutos. Mezcle con el cilantro.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Microondas

Papel De Aluminio

Bate el 1/4 de taza de yogur restante en la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Yogur

Equipo que necesitarás

Sartén

Batir

Agregue el pollo; cocine a fuego lento hasta que esté bien cocido, 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Servir con la coliflor.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Equipo

Procesador De Alimentos

Ingredientes

Porciones:

425Nueces del tipo que quieras (picadas)

tomates triturados sin sal 1cabeza grande

coliflor, cortada en floretes 0(puede ser o desnatar)

1 jalapeño fresco entero 596 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

cilantro fresco picado 2(puede ser o desnatar)

garam masala 4clavo

1 naranja, ralladura 1

jengibre de 2 pulgadas, pelado y picado en trozos grandes 4Ruibarbo, picado fresco o congelado

Sal Kosher 1776 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas

yogur natural bajo en grasa 2(invierno)

aceite de oliva virgen extra 794Nueces del tipo que quieras (picadas)

muslos de pollo deshuesados sin piel, recortados 2(invierno)

Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

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