Pollo Salteado y Calabacín con Salsa de Perejil y Perifollo

Pollo Salteado y Calabacín con Salsa de Perejil y Perifollo
Pollo salteado y Calabacín con Salsa de Perejil y Perifollo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten, original y amigable con fodmap tiene 289 calorías, 38g de proteína, y 13g de grasa por porción. Para $2.02 por porción, esta receta cubiertas 23% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Una mezcla de jugo de limón, mantequilla, sal y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 40 minutos. Con una espátula puntuación de 61% este plato es bueno. Similar recetas Pollo Salteado y Calabacín con Salsa de Perejil y Perifollo, Coles De Bruselas Salteadas Con Perifollo, y Pollo en Salsa de Rábano Picante y Perifollo.

Instrucciones

1
Espolvoree el pollo con 1/4 de cucharadita de sal y pimienta negra.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
2
Caliente 1 cucharadita de mantequilla y aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue el pollo; cocine 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue el calabacín y el 1/4 de cucharadita de sal restante a la sartén; cocine 2 minutos de cada lado o hasta que estén crujientes y tiernos.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Retirar de la sartén; mantener caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Derrita 1 cucharadita de mantequilla en la sartén, raspando la sartén para aflojar los trozos dorados.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Añadir el caldo y el perifollo; llevar a ebullición. Cocine durante 3 minutos o hasta que se reduzca a 1/4 de taza.
Ingredientes que necesitarás
PerifollosPerifollos
CaldoCaldo
9
Retire del fuego; agregue las 1 1/2 cucharadas restantes de mantequilla, jugo de limón y perejil.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
10
Sirva el pollo con salsa y calabacín.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa

Equipo

DificultadMedio
Listo en40 min.
Porciones4
Puntuación de Salud20
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