Pollo Salteado con Aceitunas, Alcaparras y Limones Asados

Pollo Salteado con Aceitunas, Alcaparras y Limones Asados
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el pollo Salteado con Aceitunas, Alcaparras y Limones Asados. Una porción de este plato contiene alrededor 41g de proteína, 28g de grasa y un total de 451 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 3 3.28 por porción. Si tienes a mano aceite de oliva, alcaparras, mitades de pechuga de pollo y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Es traído a usted por la Comida y el Vino. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 35 minutos. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 80%. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como Pollo Salteado con Aceitunas, Alcaparras y Limones Asados, Cena de esta noche: Pollo Salteado con Aceitunas, Alcaparras y Limones Asados, y Pollo Salteado con Aceitunas, Alcaparras y Limones.

Instrucciones

1
Precalentar el horno a 37
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Forrar una bandeja para hornear con papel pergamino.
Equipo que necesitarás
Papel Para HornearPapel Para Hornear
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Rocíe aceite de oliva sobre el pergamino, luego coloque las rodajas de limón en una sola capa.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
LimónLimón
4
Rocíe los limones ligeramente con aceite y sazone con sal y pimienta. Ase durante unos 20 minutos, hasta que los limones comiencen a dorarse alrededor de los bordes.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
LimónLimón
Aceite De CocinaAceite De Cocina
5
Mientras tanto, calienta una sartén grande y profunda.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue las espinacas y cocine a fuego alto, mezclando, hasta que se marchiten, aproximadamente 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
7
Transfiera las espinacas a un colador; presione el líquido. Limpie la sartén y caliente 2 cucharadas de aceite en ella.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
SarténSartén
8
Agregue las migas de pan y cocine a fuego moderado, revolviendo, hasta que estén tostadas, durante 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Migas De PanMigas De Pan
9
Agregue las espinacas, sazone con sal y pimienta y cocine durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
EspinacasEspinacas
10
En una sartén mediana profunda, caliente el 1/4 de taza de aceite restante. Sazone el pollo con sal y pimienta y espolvoree con la harina, sacudiendo el exceso. Cocine el pollo a fuego alto, volteándolo una vez, hasta que esté dorado, aproximadamente 6 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
11
Añadir las aceitunas, las alcaparras y el caldo y llevar a ebullición. Cocine a fuego alto hasta que el caldo se reduzca en aproximadamente dos tercios, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AlcaparrasAlcaparras
OlivaOliva
1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho1 Libra De Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho
12
Agregue los limones asados, la mantequilla y el perejil, sazone con sal y pimienta y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté completamente cocido, aproximadamente 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Pollo EnteroPollo Entero
PerejilPerejil
MantequillaMantequilla
LimónLimón
13
Transfiera el pollo a los platos y coloque la salsa por encima.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
14
Servir las espinacas al lado.
Ingredientes que necesitarás
EspinacasEspinacas
DificultadDificil
Listo en35 min.
Porciones4
Puntuación de Salud50
Revista