Pollo Relleno de Cuscús

Name: Pollo Relleno de Cuscús
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Trozos de caramelo de la barra Heath pimienta negra, dividida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cuscús crudo; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa queso feta desmenuzado; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath perejil fresco picado; 1 diente de ajo picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceitunas kalamata, picadas; 1 1 libra de calabacín, corteza de limón rallada; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y bajo en sodio; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa aceite de oliva virgen extra; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano fresco picado; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa tomate de ciruela picado; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath sal, dividida; 680 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel

Nunca puedes tener demasiadas recetas de platos principales, así que prueba el pollo relleno de Cuscús. Para $2.15 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 333 calorías, 39g de proteína, y 14g de grasa cada. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Una mezcla de pimienta, cuscús, mitades de pechuga de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 60%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Pollo Relleno de Cuscús al Curry, Pechugas De Pollo Rellenas De Cuscús Al Curry, y Pimientos Rellenos de Pollo y Cuscús.

Instrucciones

Llevar el caldo a ebullición en una cacerola pequeña; retirar del fuego. Agregue el cuscús. Tapar y dejar reposar 4 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Coloque el cuscús en un tazón pequeño; espolvoree con un tenedor. Dejar enfriar durante 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue 1/4 de cucharadita de sal, 1/4 de cucharadita de pimienta y los siguientes 8 ingredientes (a través del ajo); mezcle.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Pimienta

Sal

Coloque el pollo entre 2 hojas de envoltura de plástico; libra hasta 1/4 de pulgada de grosor. Divida la mezcla de cuscús de manera uniforme entre las mitades del pecho; enrolle la forma de rollo de gelatina. Asegure con picos de madera.

Ingredientes que necesitarás

Cuscús

Pollo Entero