Sardinas Fritas

Sardinas Fritas
Sardinas fritas es un sin lácteos y pescatarianos receta con 2 porciones. Para 58 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 10g de proteína, 18g de grasa y un total de 228 calorías. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Dirígete a la tienda y compra harina, sardinas, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Foodnetwork. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 15 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 66%. Esta puntuación es buena. Tratar Sardinas Fritas con Salsa Picante y Hierbas Fritas, Sardinas Fritas Rellenas, y Sardinas Fritas Rebozadas con Cerveza y Lima para recetas similares.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en una sartén poco profunda.
Ingredientes que necesitarás
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)1/4 Taza De Anacardos Crudos (opcional)
2
Sazone las sardinas con sal y pimienta. Luego, escurrirlos en la harina, sacudiendo el exceso y colocarlos en el aceite caliente para freír.
Ingredientes que necesitarás
1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado
SardinasSardinas
Cocina Profesional Lorann®Cocina Profesional Lorann®
4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada4 Cucharadas De Mantequilla, Cortada En Cubos De 1/2 Pulgada
3
Voltea las sardinas con pinzas y fríelas por el otro lado.
Ingredientes que necesitarás
SardinasSardinas
Equipo que necesitarás
4 Onzas De Queso De Leche De Vaca Añejo De Alta Calidad, Como El Queso Insignia De Beecher, Rallado4 Onzas De Queso De Leche De Vaca Añejo De Alta Calidad, Como El Queso Insignia De Beecher, Rallado
4
Escurrir sobre toallas de papel.
Equipo que necesitarás
A 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas FinasA 4 Hojas De Albahaca Fresca, En Rodajas Finas
5
Decorar con perejil picado y servir inmediatamente con rodajas de limón.
Ingredientes que necesitarás
Rodaja De LimónRodaja De Limón
Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)Caldo De Pollo O Caldo De Verduras (o Más Según Sea Necesario)
DificultadFácil
Listo en15 min.
Porciones2
Puntuación de Salud16
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