Pollo Picante con Brócoli

Name: Pollo Picante con Brócoli
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (invierno) salsa de frijoles marrones; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1 cucharada de albahaca fresca picada o 1/2 cucharadita de albahaca seca; 425 Nueces del tipo que quieras (picadas) paquete de pechugas de pollo (no empanadas); 2 (puede ser o desnatar) almidón; 2 (puede ser o desnatar) ajo finamente picado; 1 1 libra de calabacín, raíz de jengibre finamente picada; 1 chile verde fresco caliente, cortado en rodajas muy finas; 3 cebollas verdes, cortadas en diagonal en trozos de 1 pulgada; 1 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 1 1 libra de calabacín, Regaliz amarillo y verde; 3 (invierno) chile o aceite vegetal; 0 (puede ser o desnatar) 1 taza de mayonesa, como la de Hellmann's

Pollo picante con brócoli podría ser solo el plato principal que está buscando. Una porción contiene 270 calorías, 26g de proteína, y 14g de grasa. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $1.42 por porción. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra azúcar, aceite vegetal, cebollas verdes y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de pollo picante con brócoli, Pollo Picante de Jengibre y Naranja con Brócoli, y Salteado Dulce y Picante con Pollo y Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle el pollo, la fécula de maíz, la sal y la pimienta blanca en un tazón mediano. Tapar y refrigerar 20 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Blanca

Almidón De Maíz

Pollo Entero

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Pele la capa exterior del brócoli.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Corte el brócoli longitudinalmente en tallos de 1 pulgada; retire las flores.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Corta los tallos en diagonal en rodajas de 1/4 de pulgada.

Coloque las flores y los tallos de brócoli en agua hirviendo; caliente hasta que hierva. Tapar y cocinar 1 minuto; escurrir. Enjuague inmediatamente con agua fría; escurra.

Ingredientes que necesitarás

Brécoles

Agua