Pollo Estofado con Cilantro, Menta y Chiles

Pollo Estofado con Cilantro, Menta y Chiles
Esta receta hace 15 porciones con 110 calorías, 10g de proteína, y 6g de grasa cada. Si 82 centavos por porción cae en su presupuesto, El pollo estofado con Cilantro, Menta y Chiles podría ser un súper gluten receta para probar. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Si tiene pimienta, muslos de pollo, jalapeño y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 26%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Alitas de Pollo a la Parrilla Ahumadas con Chiles Rojos en Escabeche, Dátiles y Menta Fresca, Ensalada de Jícama con Cilantro y Chiles, y Salsa de Arándanos con Cilantro y Chiles para recetas similares.

Instrucciones

1
Haz 3 cortes en el hueso en cada muslo. Frote el pollo por todas partes con el cilantro y sazone con sal y pimienta blanca.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta BlancaPimienta Blanca
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Muslos De PolloMuslos De Pollo
Pollo EnteroPollo Entero
HuesoHueso
SalSal
Frote De Condimento SecoFrote De Condimento Seco
2
En un horno holandés grande o en una cazuela de hierro fundido esmaltado, calienta el aceite.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Agregue el pollo y cocine a fuego alto, volteándolo de vez en cuando, hasta que se dore por todas partes, aproximadamente 8 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
4
Mientras tanto, en una licuadora o procesador de alimentos, combine la 1 taza de cilantro con la menta, la cebolla, los poblanos y el jalapeo y licúe hasta que estén finamente picados.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Chile PoblanoChile Poblano
CebollaCebolla
MentaMenta
Equipo que necesitarás
Procesador De AlimentosProcesador De Alimentos
BlenderBlender
5
Agregue la crema y 1/2 taza de agua y haga un puré hasta que quede suave.
Ingredientes que necesitarás
CremaCrema
AguaAgua
6
Verter la salsa verde sobre el pollo y llevar a ebullición. Cubra parcialmente y cocine a fuego lento a fuego moderado hasta que el pollo esté completamente cocido, aproximadamente 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
SalsaSalsa
7
Espolvorear el pollo con cilantro y servir con jalapeños, arroz y naan.
Ingredientes que necesitarás
2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva2 Cucharadas Más 1-1/2 Cucharaditas De Aceite De Oliva
Pollo EnteroPollo Entero
NaanNaan
ArrozArroz
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones15
Puntuación de Salud11
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