Pollo en salsa balsámica, naranja y romero

Name: Pollo en salsa balsámica, naranja y romero
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 (invierno) 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 1 pomo Cobertura batida y cerezas marrasquino con tallos, opcional; 2 (puede ser o desnatar) hojas de romero frescas picadas; 1 1 libra de calabacín, azúcar moscovado ligero; 2 (invierno) 1 manojo de espinacas frescas (unas 3 tazas); 1 gm especias de naranja y ramitas de romero frescas para decorar; 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado arroz hervido y ensalada verde para servir; 4 pechugas de pollo deshuesadas y sin piel

El pollo en salsa balsámica, naranja y romero podría ser el plato principal que está buscando. Una porción contiene 491 calorías, 30g de proteína, y 17g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. Para $2.59 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes vinagre balsámico, hojas de romero, arroz y ensalada para servir, y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el azúcar moscovado ligero, puede seguir este plato principal con el Pasteles de azúcar y especias como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 35 minutos. Esta receta es del agrado de 146 amantes de la comida y cocineros. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta puntuación es buena. Tratar Solomillo de Cerdo a Fuego Lento con Salsa Balsámica de Romero y Naranja, Salmón con Salsa Balsámica de Romero, y Pierna De Cordero Asada Al Romero Con Salsa Balsámica para recetas similares.

Instrucciones

Coloque el pollo entre trozos de película adhesiva y aplánelo ligeramente lavándolo con una sartén. Desenvuelva y espolvoree por ambos lados con pimienta.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Pimienta

Equipo que necesitarás

Sartén

Calentar el aceite en una sartén a fuego medio, luego freír el pollo durante 5 minutos, girando a la mitad.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Vierta 2 cucharadas de vinagre sobre el pollo, agregue el jugo de naranja y el caldo y espolvoree con el vinagre y la sal. Llevar a ebullición, bajar el fuego y burbujear suavemente durante 5 minutos hasta que estén tiernos, espolvorear con la salsa con frecuencia y voltear el pollo a la mitad.Agregue el azúcar, la mantequilla y el resto del vinagre, luego chisporrotee durante unos minutos hasta que esté reducido y brillante.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Vinagre