Pollo Cítrico con Jengibre

Name: Pollo Cítrico con Jengibre
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 2 dientes de ajo, picados; 1 1 libra de calabacín, raíz de jengibre finamente picada; 2 (invierno) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 fresa, pelada; 1 ( berenjenas) naranja sin semillas, pelada y cortada en rodajas; 118 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1/2 taza de fruta para untar 100% arándanos; 0 (puede ser o desnatar) mezcla de pimienta negra y roja; 0 (puede ser o desnatar) (tubo grande); 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel (aproximadamente

El pollo cítrico con jengibre podría ser una buena receta para ampliar la caja de recetas del plato principal. Una porción contiene 252 calorías, 31g de proteína, y 7g de grasa. Esta receta original y sin gluten sirve 4 y cuesta $1.69 por porción. Esta receta de Betty Crocker tiene 10 abanicos. Una mezcla de mantequilla, naranja, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la raíz de jengibre, puede seguir este plato principal con el Bocados de galletas de Jengibre (Receta sin gluten*) como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo Cítrico con Jengibre, Pollo con Jengibre Cítrico en Olla de Barro, y Pollo Asado con Cítricos y Jengibre para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle el jugo de naranja, el jugo de lima, la miel, la raíz de jengibre y 1 cucharadita de tomillo en un tazón mediano.

Ingredientes que necesitarás

Zumo De Naranja

Jengibre

Zumo De Lima

Miel

Tomillo

Equipo que necesitarás

Tazón

Rocíe una sartén antiadherente de 10 pulgadas con aerosol para cocinar; caliente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Spray Para Cocinar

Equipo que necesitarás

Sartén

Espolvoree la mezcla de sal y pimienta sobre el pollo. Cocine el pollo en una sartén de 3 a 4 minutos, volteándolo una vez, hasta que se dore. Agregue la mezcla de jugo de naranja.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Zumo De Naranja

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Calentar a ebullición; reducir el fuego a medio-bajo. Cubra y cocine de 8 a 10 minutos o hasta que el pollo ya no esté rosado cuando se corten los centros de las piezas más gruesas.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retire el pollo de la sartén.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Calentar la salsa en una sartén hasta que hierva.

Ingredientes que necesitarás

Salsa