Pollo con Sidra y Ciruelas Secas

Pollo con Sidra y Ciruelas Secas
El pollo con Sidra y Ciruelas secas podría ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene alrededor 38g de proteína, 9g de grasa y un total de 403 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para $2.24 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra sidra de manzana, mitades de pechuga de pollo, sal y algunas otras cosas para prepararla hoy. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 59%. Esta partitura es sólida. Tratar Pollo con Ciruelas Secas y Salvia, Pollo Cocido a Fuego Lento con Ciruelas Secas, y Pollo Estofado Con Ciruelas Secas para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
2
Agregue el pollo; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que se dore.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
3
Retire el pollo de la sartén.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue la cebolla y los chalotes a la sartén; saltee 3 minutos o hasta que estén ligeramente dorados, revolviendo ocasionalmente. Agregue la sidra, las pasas, el jugo, la sal, el curry y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
PasasPasas
PimientaPimienta
SidraSidra
Polvo De CurryPolvo De Curry
JugoJugo
CebollaCebolla
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregar el pollo; llevar a ebullición. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 5 minutos. Destapar y cocinar 25 minutos, volteando el pollo de vez en cuando. Agregue las ciruelas; cocine durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
CiruelaCiruela
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud20
Revista