Pollo con Nopales (Pollo y Cactus)
Pollo con Nopales (Pollo y Cactus) podría ser el plato principal que está buscando. Para $1.32 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene aproximadamente 25g de proteína, 4g de grasa y un total de 151 calorías. Esta receta sirve 2. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Ve a la tienda y compra chiles jalapeños, mitades de pechuga de pollo, tomates y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 60%. Tratar Relleno De Tacos De Cactus (nopales En Ensalada), Pollo, Salsan Verde y Nopales, y Tacos de Nopales de Pollo con Chipotle para recetas similares.
Instrucciones
Llenar una olla con agua y llevar a ebullición. Cocine las pechugas de pollo en el agua hirviendo hasta que ya no estén rosadas en el centro y los jugos salgan claros, aproximadamente 10 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe leer al menos 165 grados F (74 grados C).
Escurrir y enfriar. Una vez fresco, triturar el pollo en hebras pequeñas.
Llenar la olla de nuevo con agua y llevar a ebullición. Cocine los tomates, los chiles jalapeños y los nopales en el agua hirviendo hasta que las verduras estén tiernas, aproximadamente 5 minutos.
Mezcle los tomates y los chiles jalapeños en una licuadora hasta que estén suaves; vierta en la olla con el pollo rallado y colóquelos a fuego medio.
Cortar los nopales en dados pequeños y añadir a la mezcla. Deje que la mezcla hierva a fuego lento hasta que se vuelva a calentar por completo, aproximadamente 5 minutos.