Pollo Con Mojo Cubano Con Ensalada De Frijoles Negros Y Mandarina

Pollo con Mojo Cubano Con Ensalada de Frijoles Negros y Mandarina hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene alrededor 8g de proteína, 1g de grasa y un total de 57 calorías. Para 57 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Dirígete a la tienda y compra pechugas de pollo, pimentón, ensalada de frijoles negros y mandarina y algunas otras cosas para prepararla hoy. Con una espátula puntuación de 30%, este plato es bastante malo. Tratar Hamburguesas Cubanas de Mojo de Frijoles Negros y Arroz con Ensalada + Tostones de Ajo, Ensalada de Verduras a la Parrilla con Mojo Cubano, y Cuencos de Pollo con Mojo Cubano a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
Combine los primeros 7 ingredientes en una bolsa de congelador con cremallera o en un plato poco profundo; agregue el pollo. Cubrir o sellar y dejar reposar 20 minutos.
Retire el pollo de la marinada, reservando la marinada. Seca el pollo con toallitas de papel.
Cubra una sartén grande antiadherente con aerosol para cocinar; caliente la sartén a fuego medio-alto.
Agregue el pollo y cocine de 4 a 5 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Retire el pollo de la sartén y manténgalo caliente.
Agregar el adobo reservado y llevar a ebullición. Hervir 2 minutos, revolviendo a menudo.
Corte el pollo en diagonal en rodajas de 1/2 pulgada de grosor. Coloca la ensalada de Mandarina y Frijoles negros en el centro de 4 platos para servir. Coloque las rebanadas de pollo alrededor de la ensalada y rocíe el pollo de manera uniforme con la marinada tibia.