Pollo con Costra de Avena
El pollo con costra de avena podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 42g de proteína, 15g de grasa y un total de 385 calorías. Para $1.75 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta de Mis recetas requiere pimienta, huevo, sal y avena molida. Para usar el suero de leche, puede seguir este plato principal con el Pastel de Suero de Mantequilla como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 64%. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó Trozos de Pollo con Costra de Avena, Trozos de Pollo con Costra de Avena , y Pollo con Costra de Avena con Coliflor Verde Salteada y Arroz de Oriente Medio.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás![1/2 Taza De Rábano Picante Fresco Finamente Rallado O Escurrido]()
1/2 Taza De Rábano Picante Fresco Finamente Rallado O Escurrido
1/2 Taza De Rábano Picante Fresco Finamente Rallado O Escurrido2
Coloque las mitades de pechuga de pollo en una bolsa de plástico con cremallera.
Ingredientes que necesitarás![Mitades De Pechuga De Pollo]()
Mitades De Pechuga De Pollo
Mitades De Pechuga De PolloEquipo que necesitarás![1/4 Libra De Pavo Ahumado En Rodajas Finas]()
1/4 Libra De Pavo Ahumado En Rodajas Finas
1/4 Libra De Pavo Ahumado En Rodajas Finas3
Mezclar el suero de leche y el huevo.
Ingredientes que necesitarás![2 Masas De Hojaldre Sin Hornear (9 Pulgadas)]()
2 Masas De Hojaldre Sin Hornear (9 Pulgadas)![Aceite Para Freír, Preferiblemente De Canola]()
Aceite Para Freír, Preferiblemente De Canola
2 Masas De Hojaldre Sin Hornear (9 Pulgadas)
Aceite Para Freír, Preferiblemente De Canola4
Agregue la mezcla de huevo a la bolsa y selle. Dejar marinar en el refrigerador durante 4 horas.
Ingredientes que necesitarás![Aceite Para Freír, Preferiblemente De Canola]()
Aceite Para Freír, Preferiblemente De Canola
Aceite Para Freír, Preferiblemente De Canola5
Retire el pollo de la bolsa; deseche el adobo.
Ingredientes que necesitarás![3 Cucharadas De Semillas De Sésamo Tostadas, Para Decorar]()
3 Cucharadas De Semillas De Sésamo Tostadas, Para Decorar![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
3 Cucharadas De Semillas De Sésamo Tostadas, Para Decorar
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos6
Espolvoree el pollo con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás![1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca]()
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
1 Puerro, Limpio Y Cortado En Cubitos Grandes, Solo La Parte Blanca1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos7
Combine la harina y la avena molida. Escurre el pollo en la mezcla de harina.
Ingredientes que necesitarás![1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos]()
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos![Ciruelas O Cualquier Otra Fruta Guisada]()
Ciruelas O Cualquier Otra Fruta Guisada![Tazas Tamaño Snack De Duraznos]()
Tazas Tamaño Snack De Duraznos
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Ciruelas O Cualquier Otra Fruta Guisada
Tazas Tamaño Snack De Duraznos8
Caliente el aceite en una sartén grande a prueba de horno a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás![Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor]()
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
Cebollas Amarillas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De GrosorEquipo que necesitarás![Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor]()
Pecorino, 1/4 De Pulgada De Grosor
Pecorino, 1/4 De Pulgada De GrosorEquipo
Ingredientes
2371 libra de Mafaldi fresco si es posible![2 masas de hojaldre sin hornear (9 pulgadas)]()
2 masas de hojaldre sin hornear (9 pulgadas)1cucharada. vinagre de vino tinto![aceite para freír, preferiblemente de canola]()
aceite para freír, preferiblemente de canola1581 libra de Mafaldi fresco si es posible![harina]()
harina22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa![aceite]()
aceite1Trozos de caramelo de la barra Heath![1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda]()
1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda1Trozos de caramelo de la barra Heath![5 caramelos de oblea Necco, divididos]()
5 caramelos de oblea Necco, divididos680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO![mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel]()
mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel1181 libra de Mafaldi fresco si es posible![avena molida]()
avena molida
2 masas de hojaldre sin hornear (9 pulgadas)1cucharada. vinagre de vino tinto
aceite para freír, preferiblemente de canola1581 libra de Mafaldi fresco si es posible
harina22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa
aceite1Trozos de caramelo de la barra Heath
1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda1Trozos de caramelo de la barra Heath
5 caramelos de oblea Necco, divididos680Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO
mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel1181 libra de Mafaldi fresco si es posible
avena molidaDificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud26
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