Necesita un plato de acompañamiento sin gluten, sin lácteos, paleolítico y primario? El pollo asado con verduras de raíz de invierno podría ser una receta increíble para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 8g de proteína, 11g de grasa y un total de 410 calorías. Para $2.51 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Esta receta de BBC Good Food tiene 75 fans. Es perfecto para Invierno. Dirígete a la tienda y compra dientes de ajo, col rizada, jamón y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 96%. Esta partitura es espectacular. Recetas similares incluyen Tubérculos de Invierno Asados, Tubérculos de Invierno Asados en Olla de Barro, y Tubérculos De Invierno Asados Con Sidra De Manzana.
Instrucciones
1
Precaliente el horno a 200C / gas 6 / ventilador 180C.
Equipo que necesitarás
Horno
2
Ponga el apio, el colinabo, la batata, las chirivías y el ajo en una lata grande para asar.
Ingredientes que necesitarás
Batata
Apionabos
La Chirivía
Ajo
Colinabos
3
Espolvorear con el aceite de oliva y el comino, y sazonar con sal y pimienta. Mezcle las verduras para que estén ligeramente cubiertas con aceite. Poner en el horno hacia la parte superior y asar durante 30 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Vegetal
Aceite De Oliva
Comino
Aceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Horno
4
Mientras tanto, coloque un par de hojas de salvia en cada pechuga de pollo, luego envuelva cada una con una rebanada de jamón para envolver.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De Pollo
Salvia
Jamón
Envolver
5
Saca la sartén del horno y voltea las verduras. Ahora pon el pollo encima. Ase por 30 - 35 minutos más, hasta que las verduras estén tiernas y el pollo esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Vegetal
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Sartén Para Asar
Horno
6
Servir con brócoli al vapor o col de saboya ligeramente cocida.