Pollo al limón con fideos de verduras de primavera

Pollo al limón con fideos de verduras de primavera
Pollo al limón con fideos de verduras de primavera es un sin gluten y sin lácteos receta con 2 porciones. Una porción contiene 411 calorías, 50g de proteína, y 15g de grasa. Para $3.0 por porción, esta receta cubiertas 34% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal bastante barato. Unas pocas personas hicieron esta receta, y 46 dirían que fue en el lugar. Es traído a usted por BBC Good Food. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Primavera. Una mezcla de mezcla de guisantes y frijoles, azúcar caster, jengibre de raíz y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan sabrosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 97%. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó fideos vegetales, cómo hacer fideos vegetales / fideos vegetales fáciles, Mezcla de verduras de primavera, y Bistec de Una Sartén y Verduras de Primavera con Mostaza Picante.

Instrucciones

1
Calentar el aceite en una sartén antiadherente, luego freír el pollo durante 5 minutos hasta que esté casi cocido. Consejo sobre un plato.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Vierte 250 ml de agua en la sartén con la ralladura de limón y el jugo, el azúcar y el jengibre. En un tazón, mezcle la harina de maíz con un poco de agua hasta que esté suave, luego bata en la sartén. Llevar a ebullición, revolviendo, luego agregar el pollo a la salsa. Reduce el calor. Burbujee durante unos minutos hasta que el pollo esté cocido y la salsa espese.
Ingredientes que necesitarás
Ralladura De LimónRalladura De Limón
Almidón De MaízAlmidón De Maíz
Pollo EnteroPollo Entero
JengibreJengibre
JugoJugo
SalsaSalsa
AzucareraAzucarera
AguaAgua
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
SarténSartén
3
Mientras tanto, cocine los fideos y verduras juntos en agua hirviendo durante 4 minutos, luego escurra. Mezcle el pollo, los fideos, las verduras y las cebolletas; sirva espolvoreado con nueces.
Ingredientes que necesitarás
CebolletasCebolletas
Pollo EnteroPollo Entero
1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara1/2 Tazas De Guisantes Edamame Sin Cáscara
AguaAgua
NuezNuez
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones2
Puntuación de Salud48
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