Pollo Al Horno con Copos de Maíz

Pollo Al Horno con Copos de Maíz
El pollo al copo de maíz al horno podría ser solo el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 5 porciones con 462 calorías, 50g de proteína, y 23g de grasa cada. Para $1.92 por porción, esta receta cubiertas 24% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 3 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Una mezcla de sal, cereales de copos de maíz, pimienta molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 69%, lo cual es bueno. Tratar Pollo al horno con costra de Maíz, Pollo Al Horno Con Costra de Maíz, y Pollo Al Horno con Costra de Coco y Copos de Maíz para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 375 grados F (190 grados C).
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Mezcle la leche, el huevo, la harina, el ajo en polvo, la sal y la pimienta negra en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Ajo En PolvoAjo En Polvo
Pimienta NegraPimienta Negra
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
LecheLeche
SalSal
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
3
Vierta cada pechuga de pollo en la mezcla de leche; enrolle los copos de maíz para cubrirlos.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
Copos De MaízCopos De Maíz
LecheLeche
RolloRollo
4
Transfiera a una bandeja para hornear o un plato.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Hornee hasta que el hueso ya no esté rosado y los jugos salgan claros, aproximadamente 45 minutos. Un termómetro de lectura instantánea insertado cerca del hueso debe leer 165 grados F (74 grados C).
Ingredientes que necesitarás
HuesoHueso
Equipo que necesitarás
Termómetro De CocinaTermómetro De Cocina
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en55 min.
Porciones5
Puntuación de Salud11
Revista