Pollo al Estragón con Crema de Anchoas

Pollo al Estragón con Crema de Anchoas
Pollo al Estragón con Crema de Anchoas es un sin gluten y primitivo plato principal. Esta receta sirve 4 porciones con 234 calorías, 20g de proteína, y 16g de grasa cada. Para $1.69 por porción, esta receta cubiertas 12% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Una mezcla de sal y pimienta, estragón, palillos chinos y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 38%, este plato es bastante malo. Tratar Cena de Esta Noche: Bacalao con Migas de Estragón y Anchoa, Pollo con Crema de Estragón, y Pollo Con Salsa De Crema De Estragón para recetas similares.

Instrucciones

1
Cortar las pechugas de pollo en cubos de 1 pulgada.
Ingredientes que necesitarás
Pechuga De PolloPechuga De Pollo
2
Colocar en una bolsa con cierre de cremallera y añadir el resto de los ingredientes. Sella y deja marinar en el refrigerador durante al menos una hora.
3
Pon el horno a asar y ensarza los cubos de los palillos. Si los palillos no están lacados, colóquelos en agua durante una hora antes de usarlos, para que no se carbonicen en el horno.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Palillos ChinosPalillos Chinos
PinchoPincho
HornoHorno
4
Asa las brochetas en la parte superior del horno durante unos 12 minutos o hasta que estén completamente cocidas. Gira después de la mitad del tiempo.
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
ParrillaParrilla
HornoHorno
5
Crema de Anchoas
Ingredientes que necesitarás
AnchoaAnchoa
CremaCrema
6
Calentar el aceite de oliva en una cacerola pequeña.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
7
Agrega los filetes de anchoa y revuelve hasta que se derritan.
Ingredientes que necesitarás
Filetes De AnchoaFiletes De Anchoa
8
Retire la cacerola del fuego y agregue el resto de los ingredientes. Sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
9
Agrega más jugo de limón si quieres.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
10
¡Consejo para servir!
11
Los pinchos se pueden servir calientes y fríos.
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
1
La salsa sabe mejor cuanto más tiempo absorba los sabores, por lo que se puede preparar fácilmente el día anterior. Lo mismo ocurre con los pinchos marinados. Preparar y marinar el día anterior y asar a la parrilla antes de que lleguen los invitados.
Ingredientes que necesitarás
SalsaSalsa
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
ParrillaParrilla
1
Si tiene acceso a una parrilla, por supuesto, eso le agrega sabor. No olvides remojar los pinchos sin lacado de antemano para que no se incendien.
Equipo que necesitarás
PinchoPincho
ParrillaParrilla
2
De Perfect Parties de Linnea Johansson, octubre 200
3
Skyhorse Publishing
DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud6
Revista