Necesita un plato principal sin gluten y cetogénico? El pollo al curry en el microondas podría ser una receta espectacular para probar. Esta receta sirve 6 personas. Una porción contiene 561 calorías, 28g de proteína, y 45g de grasa. Para $1.52 por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Una mezcla de sal y pimienta, mantequilla, crema condensada de sopa de champiñones y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar el curry en polvo, puede seguir este plato principal con el Helado de Curry con Mango y Pistacho como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 40% este plato no es tan impresionante. Tratar Pollo al Microondas Kiev, Pollo a la Parmesano al Microondas, y Bacalao al Microondas para recetas similares.
Instrucciones
1
En un plato apto para microondas, cocine la manzana y la cebolla en el polvo de curry y la mantequilla o margarina a alta potencia durante 3 minutos. Agregue la sopa, la nata, la sal y la pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y Pimienta
Polvo De Curry
Mantequilla
Manzana
Crema
Cebolla
Sopa
Equipo que necesitarás
Microondas
2
Coloque el pollo y los champiñones en una fuente para hornear apta para microondas de 8x12 pulgadas y cubra con la salsa de curry.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Curry
Seta
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
Microondas
3
Espolvorear la parte superior con pimentón.
Ingredientes que necesitarás
Pimentón
4
Cubrir con papel encerado y calentar en el microondas a plena potencia durante 30 minutos. Prueba para ver si el pollo está listo y tierno. Si no, microondas a plena potencia durante otros 15 a 20 minutos. Comprobando cada 5 minutos más o menos.