Pollo al Azafrán, Limón Hervido y Ensalada de Judías Verdes

Name: Pollo al Azafrán, Limón Hervido y Ensalada de Judías Verdes
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Ruibarbo, picado fresco o congelado Pimienta negra recién molida; 2 (invierno) hojas de tomillo frescas finamente picadas; 1 aceite de oliva virgen extra, 2 vueltas de la sartén más un poco para rociar ajo picado; 454 Nueces del tipo que quieras (picadas) judías verdes, lavadas y recortadas; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1-1/4 tazas de cereal Mueslix con pasas, dátiles y almendras; 1 limón, preferiblemente sin cera; 3 (invierno) jugo de limón, dividido; 2 (invierno) hojas de menta finamente picadas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas aceite de oliva dividido; 1 pizca Pizca de azafrán; 1 (puede ser o desnatar) sal, más más al gusto, dividido; 567 Nueces del tipo que quieras (picadas) pechuga de pollo deshuesada sin piel, machacada a 1/2 pulgada de grosor

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe Pollo con Azafrán, Limón Hervido y Ensalada de Frijoles Verdes. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 2 2.33 por porción. Una porción contiene 349 calorías, 33g de proteína, y 18g de grasa. Un par de personas hicieron esta receta, y 28 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Diríjase a la tienda y recoja limón, jugo de limón, ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta partitura es sólida. Tratar Ensalada de pollo rallado, frijoles verdes y cebada con pimentón y limón, Ensalada de Hinojo y Judías Verdes con Limón, y Ensalada de Patatas y Judías Verdes con Limón y Albahaca para recetas similares.

Instrucciones

Pinche el limón en 3 o 4 lugares con un tenedor y colóquelo en una olla pequeña con 1 cucharadita de sal y cúbralo con agua. Llevar a ebullición, tapar y hervir a fuego lento durante unos 50 minutos o hasta que el limón esté muy tierno.

Ingredientes que necesitarás

Cáscaras De Limón

Pasta Paccheri (tubo Grande) De Aproximadamente 2,5 Pulgadas De Largo Por 2 Pulgadas De Ancho

(tubo Grande)

Equipo que necesitarás

2 Cucharadas De Aceite De Oliva, Más 2 Cucharadas De Aceite De Oliva (de Mejor Calidad), Para Rociar

Escurrir y enfriar.

Mientras tanto, mezcle el azafrán, la menta, el ajo, 1 cucharada de jugo de limón, 1 cucharada de aceite de oliva y 1/4 de cucharadita de sal en un tazón pequeño.

Ingredientes que necesitarás

1 Chalota, Rallada O Picada

1 Manojo De Espinacas Frescas (unas 3 Tazas)

Azafrán

Manojo De Espinacas Frescas (aproximadamente

2 Dientes De Ajo (1 Picado, 1 Entero)

(tubo Grande)

Equipo que necesitarás

Lata De Judías Verdes A La Francesa, Escurridas

Vierta la marinada en una bolsa de plástico sellable, agregue el pollo y déjelo marinar mientras prepara los demás ingredientes.

Ingredientes que necesitarás

Tres Puntas, Recortadas

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Cáscara De Lima Rallada Adicional, Opcional

Vapor las judías verdes durante 4 minutos y deje enfriar.

Ingredientes que necesitarás

Judías Verdes

Cortar en trozos de 1/2 pulgada.

Precaliente una sartén grande o una sartén para asar que haya sido rociada con aerosol para cocinar. Cocine el pollo de 3 a 4 minutos de cada lado, o hasta que esté completamente cocido. Dejar enfriar.

Ingredientes que necesitarás

1 Paquete (1/4 Onzas) De Mezcla Instantánea Para Pudín De Chocolate Sin Azúcar

1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos

Equipo que necesitarás

Repollo Rojo Cocido, Disponible En El Pasillo De Alimentos Especiales

Membrillos - Pelados, Sin Corazón Y Cortados En Gajos

Cortar en trozos del tamaño de un bocado.

Corta los extremos del limón y córtalo por la mitad longitudinalmente. Saca la pulpa. Cortar la cáscara finamente y luego de nuevo en trozos de 1/4".

Ingredientes que necesitarás

Cáscaras De Limón

En un tazón grande, combine el pollo, el limón, las judías verdes y el tomillo. En un tazón pequeño, combine el resto del jugo de limón y la miel, agregue el resto del aceite de oliva y sazone con sal y pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

1 Taza De Arroz Salvaje, Bien Enjuagado