Pollo a la Pimienta con Queso Feta Orzo

Pollo a la Pimienta con Queso Feta Orzo
El pollo a la pimienta con Orzo Fetan podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 419 calorías, 44g de proteína, y 14g de grasa. Para $2.6 por porción, esta receta cubiertas 32% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Si tienes dientes de ajo, queso feta, aceite de oliva y algunos otros ingredientes a mano, puedes hacerlo. Es traído a usted por Mis Recetas. En general, esta receta gana un puntuación espátula sólida de 72%. Similar recetas Pollo a la Pimienta con Orzo Fetan, Ensalada de Orzo de Macrina Con Pepino, Pimiento Morrón, Albahaca y Queso Feta, y Ensalada de Orzo y Pimiento.

Instrucciones

1
Cocine el orzo de acuerdo con las instrucciones del paquete, omitiendo la sal y la grasa.
Ingredientes que necesitarás
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
SalSal
2
Mientras el orzo se cocina, caliente 2 cucharaditas de aceite de oliva en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Espolvoree el pollo con sal, pimienta negra y pimienta roja.
Ingredientes que necesitarás
Pimienta NegraPimienta Negra
Pimiento RojoPimiento Rojo
Pollo EnteroPollo Entero
SalSal
4
Agregue el pollo a la sartén y cocine 4 minutos de cada lado o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Retire el pollo de la sartén y manténgalo caliente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo EnteroPollo Entero
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue las 2 cucharaditas restantes de aceite de oliva y pimientos morrones a la sartén; saltee 2 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Aceite De OlivaAceite De Oliva
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue orégano y ajo; saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
OréganoOrégano
AjoAjo
8
Retirar del fuego y agregar el jugo de limón.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
9
Combine el orzo y el queso feta, y sirva con la mezcla de pollo y pimiento.
Ingredientes que necesitarás
PimientoPimiento
Pollo EnteroPollo Entero
Queso FetaQueso Feta
Espinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El MicroondasEspinacas, Limpias Y Cocidas Al Vapor En El Microondas

Equipo

DificultadMedio
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud38
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