Pollo a la Parrilla con Judías Verdes y Aderezo de Suero de Mantequilla
Pollo a la Parrilla con Judías Verdes y Aderezo de Suero de Leche es un gluten plato principal. Una porción contiene 400 calorías, 52g de proteína, y 14g de grasa. Para $2.97 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una mezcla de mitades de pechuga de pollo, limones, cebollas y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Receta De Pollo Graham Elliot Con Judías Verdes En Suero De Mantequilla y Aderezo De Estragón, [] Ensalada de Pollo con Ajo y Suero de Mantequilla a la Parrilla con Aderezo de Suero de Mantequilla y Tahini, y Pollo A La Parrilla Con Judías Verdes Y Tomates Receta para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle el suero de mantequilla, la mayonesa, el cebollino, el perejil, el ajo, la ralladura de limón, el jugo y 1 cucharada de agua en un tazón mediano. Sazonar con sal y pimienta y reservar.
Para el pollo a la parrilla y los frijoles: Precaliente una parrilla o sartén para asar (más de 2 quemadores) a fuego medio-alto. Haga un doble grosor de papel de aluminio de aproximadamente 18 pulgadas cuadradas. Mezcle las judías verdes con el aceite de oliva, la sal y la pimienta al gusto y extiéndalas sobre la mitad de la lámina. Doble el papel de aluminio para sellar las judías verdes en un paquete rectangular, dejando una pequeña cúpula en la parte superior.
Ponga el paquete de frijoles verdes en la parrilla y ase hasta que estén tiernos, aproximadamente 18 minutos.
Retire de la parrilla y deje que los frijoles se cuezan al vapor en el paquete hasta que estén listos para servir.
Mientras tanto, unta los aros de cebolla con aceite de oliva y sazona con sal y pimienta. Ase en el otro lado de la parrilla hasta que se queme y esté tierno, de 8 a 10 minutos.
Retirar a un bol cuando esté listo.
Espolvorear el pollo con sal y pimienta, untar con aceite de oliva y exprimir las 2 mitades de limón. Asa el pollo a la parrilla, volteándolo una vez, hasta que esté bien cocido, aproximadamente 3 minutos por lado. Durante los últimos 2 minutos, agregue los cuartos de limón a la parrilla solo para carbonizar.
Para servir: Vacíe las judías verdes en el tazón con las cebollas y mezcle con 3 cucharadas del aderezo. Coloque las verduras en platos o en una fuente y cubra con el pollo.
Rocía con el aderezo restante y decora con las rodajas de limón a la parrilla.